Dudh lau, courge-gourde au lait et au cumin
Cubes de courge-gourde (lau) cuits dans leur propre eau, adoucis au lait et parfumés au cumin, au gingembre et à l'huile de moutarde. Un plat d'été léger.
Une courge-gourde douce et légère, mijotée dans son eau puis liée au lait, idéale pour les jours chauds.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson30 min
- Total45 min
- DifficultéFacile
- Mode de cuissonCuisson à couvert
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,40 €
- 0,07 €
- 0,04 €
- 0,05 €
- 0,03 €
Préparation
- Faites chauffer l'huile dans une poêle, puis faites revenir l'asa-fœtida et le piment sec pour le tadka.
- Remuez légèrement, ajoutez la courge coupée, faites-la revenir un peu, puis ajoutez un peu de sel, de sucre, de pâte de gingembre et de pâte de cumin. ≈ 4 min
- Couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que la courge soit tendre.
- La courge rend son eau pendant la cuisson, et c'est dans cette eau qu'elle cuit : il n'est pas nécessaire d'en ajouter. ≈ 3 min
- Quand le liquide bout et diminue un peu, versez le lait et remuez jusqu'à ce que le bouillon épaississe. Vous pouvez ajouter les bori frits à ce moment.
- Avant de retirer du feu, versez un filet d'huile de moutarde par-dessus et servez chaud avec du riz. ≈ 2 min
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