Chili en bloemkool
Een gerecht met chili gopi, geserveerd met rijst, biryani of chapati. De bloemkool wordt gekookt en gefrituurd voor een knapperige textuur.
Chili gopi is een Indiaas gerecht dat goed past bij rijst, biryani of chapati. Dit gerecht wordt gemaakt met bloemkoolbloem.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd30 min
- Rusttijd10 min
- Totaal1 u
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzefrite, gebakken in olie
- Geschatte kostprijs€ 4,88 € 1,22 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,29
- € 0,10
- € 0,05
- € 1,12
- € 0,78
- € 0,08
- € 1,06
- € 0,50
- € 0,50
- € 0,40
Prijzen in België.
Bereiding
- Ten eerste, moet u het “gobi” klaarmaken. ≈ 3 min
- Meng erwtenmeel, peper, zout en water tot een gladde massa. ≈ 4 min
- (Als het water te veel is, wordt het deeg te vloeibaar. Het is dus belangrijk om het water geleidelijk toe te voegen). ≈ 3 min
- Voeg gekookte en goed uitgelekte bloemkoolroosjes toe.
- Verwarm wat olieverf en bak de bloemkool in de pan, net als frieten.
- Zodra de bloemkool klaar is en een mooie kleur heeft, haal je de bloemkool uit de olie en zet je deze apart. ≈ 3 min
- Nu moeten we de saus klaarmaken. ≈ 3 min
- Om dit te doen, begin met het verwarmen van een pan op middelhoog vuur.
- Voeg olie toe aan de pan. ≈ 3 min
- Zodra de olie goed heet is, voeg je de mengsel van ui, gember en chili toe. ≈ 3 min
- Alles is verwarrend. ≈ 4 min
- Voeg vervolgens de groene paprika’s en de fijngehakte ui toe. ≈ 3 min
- Alles goed door elkaar roeren, en daarna een beetje water toevoegen. ≈ 4 min
- In een glas, meng 2 eetlepels van de koolpoeder met water. ≈ 4 min
- Voeg dit mengsel toe aan de pan. ≈ 3 min
- Voeg zout toe naar smaak. ≈ 3 min
- Laat sudderen totdat de saus dikker wordt.
- Zodra de saus begint in te dikken, voeg je de gebakken groenten toe (zoals sperziebonen of aardappelen) en meng alles goed door.
- Voeg de paprika’s en muntblaadjes toe, en laat nog een paar minuten sudderen.
- Voor de decoratie kunnen er rode uien en korianderblaadjes worden toegevoegd. ≈ 2 min
De rekening
Chili en bloemkool
- Broccoli - 800 gram - 1 kilogram (De broccoli moet in stukken worden gesneden en in kokend water worden gekookt (zout kan worden toegevoegd))€ 0,29
- bloem – 100 tot 150 grammen€ 0,10
- Peper, zout, en olieverf – afhankelijk van de behoeften€ 0,05
- Als u geen saus wilt gebruiken, kunt u gewoon rijstmeel gebruiken.€ 1,12
- Groene paprika’s (3-4), in dunne reepjes gesneden€ 0,78
- Knoflook - Knoflookpasta (2 eetlepels)€ 0,08
- Paprika€ 1,06
- Tomatensaus - 2 tot 3 eetlepels€ 0,50
- Tomatensaus – een derde deel van de tomatensaus€ 0,50
- sojasaus - 1 eetlepel€ 0,40
Totaal€ 4,88
of € 1,22 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.