Chili et chou-fleur
Un plat de chili gopi servi avec du riz, du biryani ou du chapati. Le chou-fleur est cuit et frit pour une texture croquante.
Le chili gopi est un plat indien qui se marie bien avec du riz, du biryani ou du chapati. Ce plat est préparé avec des flocons de chou-fleur.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos10 min
- Total1 h
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfriture, cuisson à l'eau
- Coût estimé4,88 € 1,22 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,29 €
- 0,10 €
- 0,05 €
- 1,12 €
- 0,78 €
- 0,08 €
- 1,06 €
- 0,50 €
- 0,50 €
- 0,40 €
Préparation
- Tout d'abord, il faut préparer le « gobi ». ≈ 3 min
- Mélangez de la farine de pois, du poivre en poudre, du sel et de l'eau pour obtenir une pâte. ≈ 4 min
- (Si l'eau est trop abondante, la pâte deviendra trop liquide, il faut donc l'ajouter progressivement). ≈ 3 min
- Ajoutez des fleurons de chou, préalablement cuits à la vapeur dans de l'eau bouillante, et bien mélanger.
- Chauffez de l'huile et frire les fleurons de chou comme des fritures.
- Une fois dorés et bien colorés, retirer les fleurons de chou de l'huile et les mettre de côté. ≈ 3 min
- Il faut maintenant préparer la sauce. ≈ 3 min
- Pour cela, commencer par chauffer une casserole à feu moyen.
- Ajoutez de l'huile dans la casserole. ≈ 3 min
- Une fois que l'huile est bien chaude, ajouter la pâte d'oignons, de gingembre et de piment. ≈ 3 min
- Bien mélanger le tout. ≈ 4 min
- Ajoutez ensuite les poivrons verts et les oignons hachés. ≈ 3 min
- Bien mélanger le tout, puis ajouter un peu d'eau. ≈ 4 min
- Dans un verre, mélanger 2 cuillères à soupe de poudre de chou avec de l'eau. ≈ 4 min
- Ajoutez ce mélange à la casserole. ≈ 3 min
- Ajoutez du sel au goût. ≈ 3 min
- Laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- Lorsque la sauce commence à réduire, ajouter les légumes frits (comme des haricots verts ou des pommes de terre) et bien mélanger.
- Ajoutez les poivrons et les feuilles de menthe, et laisser mijoter pendant quelques minutes.
- Pour la décoration, on peut ajouter des oignons et des feuilles de coriandre. ≈ 2 min
L'addition
Chili et chou-fleur
- Chou-fleur - 800 grammes - 1 kilogramme (Le chou-fleur doit être coupé en morceaux et cuit dans de l'eau bouillante (on peut ajouter du sel)0,29 €
- Farine – 100 à 150 grammes0,10 €
- Poudre de poivre, sel, huile – selon les besoins0,05 €
- Si vous ne souhaitez pas de sauce, utilisez simplement de la farine de riz1,12 €
- Poivrons verts (3-4), coupés en fines lanières0,78 €
- Ail - Pâte d'ail (2 cuillères à soupe)0,08 €
- Poivron1,06 €
- Sauce tomate - 2 à 3 cuillères à soupe0,50 €
- Sauce tomate – une troisième partie de la sauce tomate0,50 €
- Sauce soja - 1 cuillère à café0,40 €
Total4,88 €
soit 1,22 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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