Champiñones y coliflor
Un plato de chili gopi acompañado de arroz, biryani o chapati. La coliflor se cocina y se fríe para obtener una textura crujiente.
El chili gopi es un plato indio que combina bien con arroz, biryani o chapati. Este plato se prepara con harina de coliflor.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo10 min
- Total1 h
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónfritura, cocción en agua
- Costo estimado2,49 € 0,62 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,29 €
- 0,06 €
- 0,05 €
- 0,33 €
- 0,37 €
- 0,10 €
- 0,57 €
- 0,29 €
- 0,29 €
- 0,14 €
Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Primero, hay que preparar el «gobi». ≈ 3 min
- Mezcle harina de guisantes, pimienta en polvo, sal y agua para obtener una masa. ≈ 4 min
- (Si hay demasiada agua, la masa se volverá demasiado líquida, por lo que es necesario añadirla gradualmente). ≈ 3 min
- Añade coliflor en flore, previamente cocida al vapor en agua hirviendo, y mezcla bien.
- Calentar aceite y freír las hojas de col como si fueran frituras.
- Una vez que estén dorados y bien coloreados, retirar las hojas de col del aceite y reservarlas. ≈ 3 min
- Ahora toca preparar la salsa. ≈ 3 min
- Para ello, primero, calentar una olla a fuego medio.
- Añade aceite en la olla. ≈ 3 min
- Una vez que el aceite esté bien caliente, añadir la mezcla de cebolla, jengibre y chile. ≈ 3 min
- Mezclar bien todos los ingredientes. ≈ 4 min
- Luego, añada los pimientos verdes y la cebolla picada. ≈ 3 min
- Mezclar bien todos los ingredientes, y luego añadir un poco de agua. ≈ 4 min
- En un vaso, mezclar 2 cucharadas de polvo de col con agua. ≈ 4 min
- Añade esta mezcla a la olla. ≈ 3 min
- Añade sal al gusto. ≈ 3 min
- Deje reposar hasta que la salsa espese.
- Cuando la salsa empiece a espesar, añadir las verduras fritas (como judías verdes o calabazas) y mezclar bien.
- Añade el pimiento y las hojas de menta, y deja que se infusionen durante unos minutos.
- Para la decoración, se pueden añadir cebollas y hojas de cilantro. ≈ 2 min
La cuenta
Champiñones y coliflor
- Coliflor - 800 gramos - 1 kilogramo (La coliflor debe cortarse en trozos y cocinarse en agua hirviendo (se puede añadir sal).0,29 €
- harina – 100 a 150 gramos0,06 €
- Pimienta en polvo, sal, aceite – según sea necesario.0,05 €
- Si no desea utilizar salsa, simplemente utilice harina de arroz.0,33 €
- pimientos verdes (3-4), cortados en tiras finas0,37 €
- Allium sativum - Pasta de Allium sativum (2 cucharadas)0,10 €
- pimiento0,57 €
- Salsa de tomate - 2 a 3 cucharadas0,29 €
- salsa de tomate – una tercera parte de la salsa de tomate0,29 €
- Salsa de soja - 1 cucharadita0,14 €
Total2,49 €
es decir, 0,62 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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