Chili und Blumenkohl

Chili und Blumenkohl

Hauptgerichte

Chili Gopi als Hauptgericht, serviert mit Reis, Biryani oder Chapati. Der Blumenkohl wird gekocht und frittiert, um eine knusprige Textur zu erhalten.

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Chili Gopi ist ein indisches Gericht, das gut zu Reis, Biryani oder Chapati passt. Dieses Gericht wird mit Blumenkohl zubereitet.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt1 Std.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren, Kochen in Wasser
  • Geschätzte Kosten4,62 € 1,16 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,29 €
  • 0,09 €
  • 0,04 €
  • 1,12 €
  • 0,78 €
  • 0,12 €
  • 1,34 €
  • 0,30 €
  • 0,30 €
  • 0,24 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Zuerst muss das „Gobi“ vorbereitet werden. ≈ 3 Min.
  2. Mischen Sie Erbsenmehl, Pfeffer, Salz und Wasser zu einem Teig. ≈ 4 Min.
  3. (Wenn das Wasser zu viel ist, wird der Teig zu flüssig. Daher sollte es langsam hinzugefügt werden). ≈ 3 Min.
  4. Fügen Sie die vorgegartes Kohlflecken hinzu, die zuvor im kochenden Wasser gedämpft wurden, und vermischen Sie alles gut.
  5. Erhitzen Sie Ölfarbe und braten Sie die Kohlblüten wie Pommes.
  6. Sobald die Blumen aus dem Kohl gut gebraten und die gewünschte Farbe erreicht haben, die Blumen aus dem Öl entfernen und beiseite stellen. ≈ 3 Min.
  7. Nun muss die Soße zubereitet werden. ≈ 3 Min.
  8. Dazu beginnt man, eine breite Pfanne bei mittlerer Hitze zu erhitzen.
  9. Fügen Sie Ölfarbe in die Schüssel für die Ölmalerei hinzu. ≈ 3 Min.
  10. Sobald die Ölfarbe gut heiß ist, die Mischung aus Zwiebel-, Ingwer- und Chili-Paste hinzufügen. ≈ 3 Min.
  11. Alles gut vermischen. ≈ 4 Min.
  12. Fügen Sie dann die grünen Paprika und das gehackte Zwiebeln hinzu. ≈ 3 Min.
  13. Mischen Sie alles gut zusammen, und fügen Sie dann etwas Wasser hinzu. ≈ 4 Min.
  14. In einem Glas: 2 Esslöffel Kohlpulver mit Wasser vermischen. ≈ 4 Min.
  15. Fügen Sie diese Mischung in die Schüssel für die Suppe hinzu. ≈ 3 Min.
  16. Fügen Sie Salz nach Geschmack hinzu. ≈ 3 Min.
  17. Lassen Sie die Sauce köcheln, bis sie eindickt.
  18. Sobald die Soße zu dicken beginnt, die gebratenen Gemüse (z. B. grüne Bohnen oder Apfelmus) hinzufügen und gut verrühren.
  19. Fügen Sie die Paprika und die Minzblätter hinzu und lassen Sie alles einige Minuten köcheln.
  20. Für die Dekoration können Zwiebeln und Korianderblätter hinzugefügt werden. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Chili und Blumenkohl

  • Brokkoli – 800 Gramm – 1 Kilogramm (Der Brokkoli muss in Stücke geschnitten und in kochendem Wasser (Salz kann hinzugefügt werden) gekocht werden)0,29 €
  • Mehl – 100 bis 150 Gramm0,09 €
  • Pfefferpulver, Salz, Ölfarbe – je nach Bedarf0,04 €
  • Wenn Sie keine Soße wünschen, können Sie einfach Reismehl verwenden.1,12 €
  • Grüne Paprika (3-4), in dünne Streifen geschnitten0,78 €
  • Knoblauch – Knoblauchpaste (2 Esslöffel)0,12 €
  • Paprika1,34 €
  • Tomatensoße – 2 bis 3 Esslöffel0,30 €
  • Tomatensauce – ein weiteres Teil der Tomatensauce0,30 €
  • Sojasauce – 1 Teelöffel0,24 €

Gesamt4,62 €

das sind 1,16 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Brokkoli – 800 Gramm – 1 Kilogramm (Der Brokkoli muss in Stücke geschnitten und in kochendem Wasser (Salz kann hinzugefügt werden) gekocht werden)
  • Mehl – 100 bis 150 Gramm
  • Pfefferpulver, Salz, Ölfarbe – je nach Bedarf
  • Wenn Sie keine Soße wünschen, können Sie einfach Reismehl verwenden.
  • Grüne Paprika (3-4), in dünne Streifen geschnitten
  • Knoblauch – Knoblauchpaste (2 Esslöffel)
  • An Mally
  • Paprika
  • Tomatensoße – 2 bis 3 Esslöffel
  • Tomatensauce – ein weiteres Teil der Tomatensauce
  • Sojasauce – 1 Teelöffel

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