Bloemkool- en broccoli-pannenkoeken, met currysaus

Bloemkool- en broccoli-pannenkoeken, met currysaus

Vegetarisch

Goudkleurige galettes van aardappel, bloemkool en broccoli, geserveerd met een romige currysaus en bieslook: een vullend vegetarisch gerecht.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze galettes bestaan uit aardappelpuree, broccoli en bloemkool, en worden vervolgens in de pan gebakken. Ze worden geserveerd met een saus van ui, room en curry, samen met wat extra groenten. Een complete en hartverwarmende vegetarische maaltijd.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding40 min
  • Kooktijd45 min
  • Totaal1 u 25
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • BereidingswijzeKookplaat
  • Geschatte kostprijs€ 6,01 € 1,50 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch

Ingrediënten

4 personen
  • € 1,20
  • € 0,92
  • € 0,91
  • € 0,01
  • € 0,12
  • € 0,20
  • € 0,05
  • € 0,06
  • € 0,13
  • € 0,04
  • € 0,13
  • € 2,24

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Spoel de aardappels af en kook ze met de schil in water gedurende 20 minuten.
  2. Was en reinig de groenten, en scheid vervolgens de kleine bosjes broccoli en bloemkool. ≈ 8 min
  3. Kook de broccoli, in stukjes gesneden, in kokend zout water gedurende 10 minuten op een zachte vlam.
  4. Voeg de broccoli toe na 5 minuten.
  5. Doe de gekookte groenten en de aardappelen in twee afgieten. ≈ 3 min
  6. Laat de aardappelen en groenten afkoelen.
  7. Schil de aardappelen en prak ze fijn in een kom. ≈ 8 min
  8. Voeg 125 gram bloem en het ei toe, en kruid vervolgens met zout, peper en nootmuskaat. ≈ 2 min
  9. Reserveer een kwart van de groenten en houd ze warm. ≈ 3 min
  10. Snijd de resterende driekwart in kleine stukjes en meng dit door de puree. ≈ 8 min
  11. Maak pannenkoeken met dit beslag. ≈ 10 min
  12. Verwarm de olie in een koekenpan en bak de galettes 6 minuten aan beide zijden, tot ze goudbruin zijn.
  13. Houd de galettes warm (bijvoorbeeld onder twee borden). ≈ 3 min
  14. Pel de ui en snijd deze in kleine blokjes. ≈ 8 min
  15. Smelt de boter in de pan en fruit de de fijngehakte ui tot ze zacht en doorzicht zijn.
  16. Bestrooi ze met 1 eetlepel bloem en curry, en meng alles goed door. ≈ 4 min
  17. Giet 200 ml water, room en de groentestoep over de ui. ≈ 3 min
  18. Breng alles aan de kook en laat het 5 minuten zachtjes sudderen.
  19. Breng zout en peper naar smaak toe. ≈ 2 min
  20. Leg de galettes, groenten en saus nu op een bord, en bestrooi met bieslook. ≈ 10 min

De rekening

Bloemkool- en broccoli-pannenkoeken, met currysaus

  • 750 g stevige aardappelpuree€ 1,20
  • 1 bloemkool (ongeveer 800 gram)€ 0,92
  • 500 gram broccoli€ 0,91
  • zout€ 0,01
  • 125 g bloem en 1 eetlepel bloem extra€ 0,12
  • 1 ei€ 0,20
  • witte peper€ 0,05
  • 2 eetlepels olieverf€ 0,06
  • 1 kleine ui€ 0,13
  • 1 eetlepel boter€ 0,04
  • 1 tot 2 eetlepels currypoeder€ 0,13
  • Knoflook€ 2,24

Totaal€ 6,01

of € 1,50 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 750 g stevige aardappelpuree
  • 1 bloemkool (ongeveer 800 gram)
  • 500 gram broccoli
  • zout
  • 125 g bloem en 1 eetlepel bloem extra
  • 1 ei
  • witte peper
  • okkernoot, gemalen muskaatnoot
  • 2 eetlepels olieverf
  • 1 kleine ui
  • 1 eetlepel boter
  • 1 tot 2 eetlepels currypoeder
  • 100 gram crème
  • 1 tot 2 eetlepels van de groentestoofsaus
  • Knoflook

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling