Bloemkool- en broccoli-pannenkoeken, met currysaus
Goudkleurige galettes van aardappel, bloemkool en broccoli, geserveerd met een romige currysaus en bieslook: een vullend vegetarisch gerecht.
Deze galettes bestaan uit aardappelpuree, broccoli en bloemkool, en worden vervolgens in de pan gebakken. Ze worden geserveerd met een saus van ui, room en curry, samen met wat extra groenten. Een complete en hartverwarmende vegetarische maaltijd.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding40 min
- Kooktijd45 min
- Totaal1 u 25
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- BereidingswijzeKookplaat
- Geschatte kostprijs€ 6,01 € 1,50 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
Ingrediënten
personen
- € 1,20
- € 0,92
- € 0,91
- € 0,01
- € 0,12
- € 0,20
- € 0,05
- € 0,06
- € 0,13
- € 0,04
- € 0,13
- € 2,24
Prijzen in België.
Bereiding
- Spoel de aardappels af en kook ze met de schil in water gedurende 20 minuten.
- Was en reinig de groenten, en scheid vervolgens de kleine bosjes broccoli en bloemkool. ≈ 8 min
- Kook de broccoli, in stukjes gesneden, in kokend zout water gedurende 10 minuten op een zachte vlam.
- Voeg de broccoli toe na 5 minuten.
- Doe de gekookte groenten en de aardappelen in twee afgieten. ≈ 3 min
- Laat de aardappelen en groenten afkoelen.
- Schil de aardappelen en prak ze fijn in een kom. ≈ 8 min
- Voeg 125 gram bloem en het ei toe, en kruid vervolgens met zout, peper en nootmuskaat. ≈ 2 min
- Reserveer een kwart van de groenten en houd ze warm. ≈ 3 min
- Snijd de resterende driekwart in kleine stukjes en meng dit door de puree. ≈ 8 min
- Maak pannenkoeken met dit beslag. ≈ 10 min
- Verwarm de olie in een koekenpan en bak de galettes 6 minuten aan beide zijden, tot ze goudbruin zijn.
- Houd de galettes warm (bijvoorbeeld onder twee borden). ≈ 3 min
- Pel de ui en snijd deze in kleine blokjes. ≈ 8 min
- Smelt de boter in de pan en fruit de de fijngehakte ui tot ze zacht en doorzicht zijn.
- Bestrooi ze met 1 eetlepel bloem en curry, en meng alles goed door. ≈ 4 min
- Giet 200 ml water, room en de groentestoep over de ui. ≈ 3 min
- Breng alles aan de kook en laat het 5 minuten zachtjes sudderen.
- Breng zout en peper naar smaak toe. ≈ 2 min
- Leg de galettes, groenten en saus nu op een bord, en bestrooi met bieslook. ≈ 10 min
De rekening
Bloemkool- en broccoli-pannenkoeken, met currysaus
- 750 g stevige aardappelpuree€ 1,20
- 1 bloemkool (ongeveer 800 gram)€ 0,92
- 500 gram broccoli€ 0,91
- zout€ 0,01
- 125 g bloem en 1 eetlepel bloem extra€ 0,12
- 1 ei€ 0,20
- witte peper€ 0,05
- 2 eetlepels olieverf€ 0,06
- 1 kleine ui€ 0,13
- 1 eetlepel boter€ 0,04
- 1 tot 2 eetlepels currypoeder€ 0,13
- Knoflook€ 2,24
Totaal€ 6,01
of € 1,50 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.