Bengalse bananenbloem croquettes

Bengalse bananenbloem croquettes

Aperitief

Vegetarische Bengaalse kroketten van bananenbloem en aardappeleiwit, bedekt met een bes en paneermeel, en gefrituurd tot een knapperige textuur.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze vegetarische Bengaalse kroketten bevatten bananenbloem, aardappelen en specerijen. Ze zijn knapperig aan de buitenkant en zacht aan de binnenkant.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding40 min
  • Kooktijd30 min
  • Rusttijd45 min
  • Totaal1 u 55
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzefrituur
  • Geschatte kostprijs€ 1,61 € 0,32 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Veganistisch

Ingrediënten

5 personen
  • € 0,51
  • € 0,13
  • € 0,01
  • € 0,03
  • € 0,02
  • € 0,21
  • € 0,24
  • € 0,15
  • € 0,30
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Maak de bananenbloem schoon en was deze, en smeer je handen in met olie om je huid te beschermen. ≈ 8 min
  2. Bak de bananenbloem tot hij zacht is (ongeveer 10-15 minuten). Laat afkoelen en dep droog.
  3. Bak de aardappels, schil ze en stamp ze fijn. Snijd de ui en de groene pepers fijn.
  4. Meng in een kom de bananenvrucht, de aardappelen, de ui, de pepers, het kurkuma, de rode peper, het komijn, het garam masala, zout en de korianderblaadjes. Vorm kleine bolletjes en plat ze uit tot ronde of ovale vormen. ≈ 10 min
  5. Meng de eieren met een beetje zout en water tot een dik beslag. Doe de paneermeel in een andere kom. Dompel elke kroket in het beslag, en bedek deze vervolgens met de paneermeel.
  6. Verwarm de olie in een pan op middelhoog vuur. Bak de kroketten en draai ze regelmatig, totdat ze goudbruin en knapperig zijn (ongeveer 2-3 minuten per kant).
  7. Dep ze droog met keukenpapier. Serveer ze warm met een chutney of kasundi-mosterd, samen met thee of koffie. ≈ 2 min

De rekening

Bengalse bananenbloem croquettes

  • 2 middelgrote, gekookte en gepureerde appels€ 0,51
  • 1 kleine ui, fijn gesneden (optioneel)€ 0,13
  • 1/4 theelepel kurkuma€ 0,01
  • 1/2 theelepel rode peperpoeder€ 0,03
  • 1/2 theelepel gemalen komijn€ 0,02
  • 1/2 theelepel garam masala (een mengsel van kaneel, kardemom en kruidnagel)€ 0,21
  • 60 g bloem (besan)€ 0,24
  • 100 gram paneermeel€ 0,15
  • olieverf voor frituren (bij voorkeur mosterdolieverf)€ 0,30
  • zout€ 0,01

Totaal€ 1,61

of € 0,32 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 250 g verse bananen, schoongemaakt en gekookt
  • 2 middelgrote, gekookte en gepureerde appels
  • 1 kleine ui, fijn gesneden (optioneel)
  • 2 groene chilipepers, fijn gehakt
  • 1/4 theelepel kurkuma
  • 1/2 theelepel rode peperpoeder
  • 1/2 theelepel gemalen komijn
  • 1/2 theelepel garam masala (een mengsel van kaneel, kardemom en kruidnagel)
  • 60 g bloem (besan)
  • 100 gram paneermeel
  • olieverf voor frituren (bij voorkeur mosterdolieverf)
  • zout
  • Een paar korianderblaadjes, fijn gesneden (optioneel)
  • Water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling