Bengalse bananenbloem croquettes
Vegetarische Bengaalse kroketten van bananenbloem en aardappeleiwit, bedekt met een bes en paneermeel, en gefrituurd tot een knapperige textuur.
Deze vegetarische Bengaalse kroketten bevatten bananenbloem, aardappelen en specerijen. Ze zijn knapperig aan de buitenkant en zacht aan de binnenkant.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding40 min
- Kooktijd30 min
- Rusttijd45 min
- Totaal1 u 55
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzefrituur
- Geschatte kostprijs€ 1,61 € 0,32 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
Ingrediënten
personen
- € 0,51
- € 0,13
- € 0,01
- € 0,03
- € 0,02
- € 0,21
- € 0,24
- € 0,15
- € 0,30
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Maak de bananenbloem schoon en was deze, en smeer je handen in met olie om je huid te beschermen. ≈ 8 min
- Bak de bananenbloem tot hij zacht is (ongeveer 10-15 minuten). Laat afkoelen en dep droog.
- Bak de aardappels, schil ze en stamp ze fijn. Snijd de ui en de groene pepers fijn.
- Meng in een kom de bananenvrucht, de aardappelen, de ui, de pepers, het kurkuma, de rode peper, het komijn, het garam masala, zout en de korianderblaadjes. Vorm kleine bolletjes en plat ze uit tot ronde of ovale vormen. ≈ 10 min
- Meng de eieren met een beetje zout en water tot een dik beslag. Doe de paneermeel in een andere kom. Dompel elke kroket in het beslag, en bedek deze vervolgens met de paneermeel.
- Verwarm de olie in een pan op middelhoog vuur. Bak de kroketten en draai ze regelmatig, totdat ze goudbruin en knapperig zijn (ongeveer 2-3 minuten per kant).
- Dep ze droog met keukenpapier. Serveer ze warm met een chutney of kasundi-mosterd, samen met thee of koffie. ≈ 2 min
De rekening
Bengalse bananenbloem croquettes
- 2 middelgrote, gekookte en gepureerde appels€ 0,51
- 1 kleine ui, fijn gesneden (optioneel)€ 0,13
- 1/4 theelepel kurkuma€ 0,01
- 1/2 theelepel rode peperpoeder€ 0,03
- 1/2 theelepel gemalen komijn€ 0,02
- 1/2 theelepel garam masala (een mengsel van kaneel, kardemom en kruidnagel)€ 0,21
- 60 g bloem (besan)€ 0,24
- 100 gram paneermeel€ 0,15
- olieverf voor frituren (bij voorkeur mosterdolieverf)€ 0,30
- zout€ 0,01
Totaal€ 1,61
of € 0,32 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.