Avocado wraps
Probeer deze heerlijke wraps, gevuld met zelfgemaakte guacamole, die perfect zijn voor een snelle en gezonde maaltijd.
Deze avocado-wraps zijn een perfecte optie voor een lichte en gezonde maaltijd. De zelfgemaakte guacamole geeft elke hap een unieke, frisse smaak.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd5 min
- Totaal20 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookplaat
- Geschatte kostprijs€ 3,83 € 0,96 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,20
- € 2,38
- € 0,30
- € 0,13
- € 0,13
- € 0,24
- € 0,27
- € 0,18
Prijzen in België.
Bereiding
- Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en haal het vruchtvlees met een lepel los van de schil. ≈ 8 min
- Snijd de avocado in middelgrote blokjes, en de tomaat, ui, knoflook en paprika in kleine blokjes. ≈ 8 min
- We mengen alle groenten in een kom, en kruiden ze vervolgens met olijfolie, koriander, zout en peper, naar smaak. ≈ 2 min
- Verwarm de tortilla’s kort aan beide kanten in een hete pan (zonder vet), en leg vervolgens een volle lepel guacamole op elke tortilla en rol ze op als een sigaret.
De rekening
Avocado wraps
- 1 pak met 10 verse tortilla’s (verkrijgbaar in supermarkten en delicatessenwinkels)€ 0,20
- Twee middelgrote, rijpe avocado’s€ 2,38
- 1 tomaat€ 0,30
- De helft van een ui€ 0,13
- Gemberwortel€ 0,13
- 2 eetlepels olijfolie€ 0,24
- Een eetlepel verse, fijngehakte koriander€ 0,27
- Een paar basilicumblaadjes€ 0,18
Totaal€ 3,83
of € 0,96 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.