Rolady z mięsem (np. wołowina)
Spróbuj tych pysznych wrapów, wypełnionych domowym guacamole – idealnych na szybki i zdrowy posiłek.
Te roladki z awokado to doskonały wybór na lekki i zdrowy posiłek. Domowe guacamole dodaje świeżości i wyjątkowego smaku każdej porcji.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania5 min
- Razem20 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt20,64 zł 5,16 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,88 zł
- 11,98 zł
- 2,60 zł
- 0,80 zł
- 0,57 zł
- 1,20 zł
- 1,66 zł
- 0,95 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 8 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrój durze na pół, usuń miąższ i wydobyj mięso z otoczki za pomocą łyżki. ≈ 8 min
- Pokrójcie mięso wołowe na średniej wielkości kostki, a pomidory, cebulę, czosnek i paprykę na małe kostki. ≈ 8 min
- Wszystkie warzywa mieszamy w misce, a następnie doprawiamy oliwą, kolendrą, solą i papryczką chili, według własnych preferencji. ≈ 2 min
- Podgrzej tortille na patelni na średnim ogniu przez krótki czas z obu stron (bez tłuszczu), a następnie nałóż na każdą tortillę łyżkę guacamole i zwiń je w kształt cygara.
Rachunek
Rolady z mięsem (np. wołowina)
- 1 opakowanie zawierające 10 świeżych tortill, dostępnych w supermarketach i sklepach spożywczych.0,88 zł
- 2 adwokaci o średniej wielkości, doświadczeni11,98 zł
- 1 pomidor2,60 zł
- Połowa łuku0,80 zł
- Korzeń imbiru0,57 zł
- 2 łyżki oliwy1,20 zł
- Jedna łyżka posiekanego świeżego koperu1,66 zł
- Kilka liści bazylii0,95 zł
Razem20,64 zł
czyli 5,16 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- nożyk, miska, łyżka do zupy, patelnia
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.