Ash-e shileh adas, linzensoep uit Tabriz met bulgur
Een eenvoudige Tabriz-gerecht: linzen, rijst en bulgur die zachtjes gekookt zijn in een bouillon van ui en kurkuma, met fijngehakte tomaten, sperziebonen …
L’âsh-e shileh adas is een gerecht uit Oost-Azerbeidzjan en Iran, waar Tabriz de hoofdstad is. Dit dikke en voedzame linzensoep wordt langzaam gekookt, met regelmatige roering, omdat de bulgur snel aanbrandt.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd1 u
- Rusttijd2 u
- Totaal3 u 15
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzeklein
- Geschatte kostprijs€ 14,42 € 2,40 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,37
- € 0,05
- € 0,11
- € 2,16
- € 1,99
- € 0,34
- € 1,16
- € 2,50
- € 1,00
- € 4,73
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Week de linzen, rijst en bulgur 2 uur van tevoren.
- Fruit de uien in een beetje olie met kurkuma, en voeg vervolgens de bouillon, water en linzen toe. Laat sudderen tot de linzen bijna gaar zijn.
- Voeg dan de rijst en het bulgur toe, en laat op laag vuur garen, terwijl je regelmatig roert, omdat bulgur snel aanbrandt, totdat de rijst zacht is.
- Voeg de kruiden en de rasp van de tomaat toe, en laat alles samen sudderen tot de saus dik is. Breng op smaak met zout.
De rekening
Ash-e shileh adas, linzensoep uit Tabriz met bulgur
- 2 middelgrote uien, fijn gesneden€ 0,37
- 1 theelepel kurkuma€ 0,05
- olie€ 0,11
- 2 kopjes kippenbouillon€ 2,16
- 2 kopjes linzen€ 1,99
- Een halve kopje rijst€ 0,34
- Een halve kopje bulgur (ook wel yarma genoemd)€ 1,16
- 4 grote tomaten, fijngehakt€ 2,50
- 1 kopje fijngehakte prei (of verse bieslook)€ 1,00
- 2 kopjes fijngehakte ui€ 4,73
- zout€ 0,01
Totaal€ 14,42
of € 2,40 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.