Amlou
Amlou is een Marokkaanse amandelpasta voor bij het ontbijt, als vieruurtje of bij gebak. Zo maak je amlou zelf.
Amlou is een bereiding van Marokkaanse oorsprong, die je serveert bij het ontbijt, als vieruurtje of bij gebak.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd10 min
- Rusttijd30 min
- Totaal55 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Calorieën1008 kcal/pers.
- Bereidingswijzestampen
- Geschatte kostprijs€ 4,73 € 0,79 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 3,11
- € 0,67
- € 0,95
Prijzen in België.
Bereiding
- Verwijder het vel van de amandelen en rooster ze droog in een pan
- Stamp de amandelen tot een gladde pasta ≈ 3 min
- Voeg de honing toe en meng, werk de olie beetje bij beetje erdoor ≈ 4 min
De rekening
Amlou
- 250 g amandelen€ 3,11
- 100 g honing€ 0,67
- 50 cl arganolie€ 0,95
Totaal€ 4,73
of € 0,79 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Voedingswaarden per portie
| Calorieën | 1008 kcal |
|---|---|
| Vetten | 98,5 g |
| waarvan verzadigd | 10,9 g |
| Koolhydraten | 17,3 g |
| waarvan suikers | 15,4 g |
| Vezels | 4,1 g |
| Eiwitten | 9 g |
| Zout | 0,02 g |
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Op onze Facebookpagina
0 reacties · 0 commentaren
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.