Zuppa alle erbe e cumino
Una deliziosa zuppa tradizionale iraniana, ricca di erbe fresche, cumino e menta.
La zuppa alle erbe e cumino è una ricetta tradizionale iraniana, particolarmente popolare nelle province di Hamadan, Esfahan e Orumieh. È perfetta per i giorni freddi e aggiunge un tocco di freschezza grazie alle erbe utilizzate.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo15 min
- Totale1 h 30 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella, forno
- Costo stimato2,50 € 0,42 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,54 €
- 0,28 €
- 1,35 €
- 0,20 €
- 0,13 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Se si cuoce la semolina di grano con la farina, cuoce rapidamente. ≈ 3 min
- Tuttavia, se si utilizzano avanzi di riso, è necessario cuocere prima il riso.
- Una volta che il riso è cotto, aggiungiamo le verdure che abbiamo già lavato e tagliato a pezzetti. ≈ 3 min
- Più le verdure è tagliata finemente, più il piatto sarà gustoso. ≈ 3 min
- Successivamente, si condisce separatamente la carne con sale e pepe, quindi si mescola bene e si formano delle polpette delle dimensioni di una noce. ≈ 2 min
- Successivamente, vengono soffritti in olio, quindi aggiunti alla zuppa. ≈ 3 min
- Una volta che le polpette sono cotte, è necessario pulirle, lavarle e far ammorbidire il sumac in acqua.
- Il sumac deve rimanere nell’acqua per un’ora. ≈ 3 min
- Successivamente, è necessario filtrare il frutto attraverso un tessuto e pressarlo per ottenere il succo di sumac, che ha un colore rosso intenso. ≈ 3 min
- Si aggiunge il pepe di Sichuan alla zuppa, insieme a cipolle tritate e soffritte in padella.
- Prevedo di utilizzare una parte delle cipolle per condire la zuppa. ≈ 10 min
- Aggiungo la zuppa in un contenitore e la guarnisco con menta e peperoncino. ≈ 2 min
- È importante notare che, se preparate questa zuppa in un contenitore in alluminio o rivestito con uno strato protettivo, avrà un bel colore. ≈ 3 min
Il conto
Zuppa alle erbe e cumino
- Farina di riso o riso finemente tritato: 200 grammi0,54 €
- Un cucchiaino di cumino secco0,28 €
- Carne macinata, 250 grammi1,35 €
- Una cipolla grande0,20 €
- olio, nella quantità necessaria0,13 €
Totale2,50 €
cioè 0,42 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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