Soep met kruiden en komijn

Soep met kruiden en komijn

Hoofdgerechten

Een heerlijke traditionele Iraanse soep met verse kruiden, komijn en munt.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Een soep met kruiden en komijn is een traditioneel Iraans gerecht, dat vooral populair is in de provincies Hamadan, Esfahan en Orumieh. Het is perfect voor koude dagen en geeft een frisse smaak dankzij de kruiden.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd45 min
  • Rusttijd15 min
  • Totaal1 u 30
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookplaat, oven
  • Geschatte kostprijs€ 3,34 € 0,56 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

6 personen
  • € 1,68
  • € 0,07
  • € 1,28
  • € 0,20
  • € 0,11

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Als je tarwe-mout mengt met bloem, dan kookt het snel. ≈ 3 min
  2. Echter, als men restjes rijst gebruikt, moet men de rijst eerst koken.
  3. Zodra de rijst gaar is, voegen we de groenten toe die we al hebben gewassen en gesneden. ≈ 3 min
  4. Hoe fijner de groenten gesneden zijn, hoe lekkerder het gerecht zal zijn. ≈ 3 min
  5. Vervolgens worden de stukken vlees apart gezouten met zout en peper, waarna ze goed worden gemengd en tot bolletjes van de grootte van een pompoen worden gevormd. ≈ 2 min
  6. Daarna worden ze terug gehaald en opnieuw geverfd, waarna ze aan de soep worden toegevoegd. ≈ 3 min
  7. Zodra de gehaktballetjes zijn gaar, is het tijd om de sumak schoon te maken, af te spoelen en in water te weken.
  8. De sumak moet minstens een uur in het water blijven liggen. ≈ 3 min
  9. Vervolgens moet de sumak door een doek worden gefilterd en worden geperst om de saap te verkrijgen, die een heldere rode kleur heeft. ≈ 3 min
  10. We voegen Sichuan peper toe aan de soep, samen met fijngehakte en gebakken ui.
  11. We houden een deel van de uien apart om de soep mee te garneren. ≈ 10 min
  12. Ik giet de soep in een kom en versier deze met munt en chili. ≈ 2 min
  13. Het is belangrijk om te vermelden dat als u deze soep in een aluminium kom of een kom met een beschermende laag bereidt, deze een mooie kleur krijgt. ≈ 3 min

De rekening

Soep met kruiden en komijn

  • rijstmeel of fijn gemalen rijst: 200 gram€ 1,68
  • Een theelepel gedroogde komijn€ 0,07
  • Gehakt, 250 grammen€ 1,28
  • Een grote ui€ 0,20
  • olieverf, in de benodigde hoeveelheid€ 0,11

Totaal€ 3,34

of € 0,56 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • rijstmeel of fijn gemalen rijst: 200 gram
  • Een theelepel gedroogde komijn
  • Gehakt, 250 grammen
  • Verse kruiden (waaronder munt, peterselie, koriander, komijn en enkele muntblaadjes): 1 kilo
  • Een grote ui
  • olieverf, in de benodigde hoeveelheid

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling