Sopa de hierbas y comino
Una deliciosa sopa tradicional iraní, hecha con hierbas frescas, comino y menta.
La sopa de hierbas y comino es una receta tradicional de Irán, especialmente popular en las provincias de Hamadán, Esfahan y Orúmieh. Es perfecta para los días fríos y aporta un toque de frescura gracias a sus hierbas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción45 min
- Reposo15 min
- Total1 h 30 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla, horno
- Costo estimado2,13 € 0,36 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,49 €
- 0,11 €
- 1,28 €
- 0,15 €
- 0,10 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Si se cocina la sémola de trigo con harina, se cocina rápidamente. ≈ 3 min
- Sin embargo, si se utilizan sobras de arroz, primero hay que cocinar el arroz.
- Una vez que el arroz esté cocido, añadimos las verduras que ya hemos lavado y picado. ≈ 3 min
- Cuanto más finos sean los vegetales, más sabroso será el plato. ≈ 3 min
- Luego, se sazona la carne por separado con sal y pimienta, y se mezcla bien para formar bolitas del tamaño de una nuez. ≈ 2 min
- Luego, se vuelven a sumergir en el aceite, y finalmente se añaden a la sopa. ≈ 3 min
- Una vez que las albóndigas estén cocidas, hay que limpiar, lavar y remojar el jengibre en agua.
- El zumo de zumaque debe mantenerse en el agua durante una hora. ≈ 3 min
- Luego, hay que filtrarlo a través de un tejido y presionarlo para obtener el zumo de zumo, que tiene un color rojo intenso. ≈ 3 min
- Se añade el pimienta de Sichuan a la sopa, junto con cebolla picada y sofrita en una sartén.
- Reservamos una parte de la cebolla para añadirla a la sopa. ≈ 10 min
- Añado la sopa a un recipiente y la decoro con menta y chile. ≈ 2 min
- Es importante tener en cuenta que si preparas esta sopa en un recipiente de aluminio o con una capa protectora, adquirirá un bonito color. ≈ 3 min
La cuenta
Sopa de hierbas y comino
- Harina de arroz o arroz finamente picado: 200 gramos0,49 €
- Una cucharadita de comino seco0,11 €
- Carne picada, 250 gramos1,28 €
- Una cebolla grande0,15 €
- aceite, en la cantidad necesaria0,10 €
Total2,13 €
es decir, 0,36 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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