Sopa de hierbas y comino

Sopa de hierbas y comino

Platos fuertes

Una deliciosa sopa tradicional iraní, hecha con hierbas frescas, comino y menta.

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La sopa de hierbas y comino es una receta tradicional de Irán, especialmente popular en las provincias de Hamadán, Esfahan y Orúmieh. Es perfecta para los días fríos y aporta un toque de frescura gracias a sus hierbas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo15 min
  • Total1 h 30 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla, horno
  • Costo estimado2,13 € 0,36 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas
  • 0,49 €
  • 0,11 €
  • 1,28 €
  • 0,15 €
  • 0,10 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Si se cocina la sémola de trigo con harina, se cocina rápidamente. ≈ 3 min
  2. Sin embargo, si se utilizan sobras de arroz, primero hay que cocinar el arroz.
  3. Una vez que el arroz esté cocido, añadimos las verduras que ya hemos lavado y picado. ≈ 3 min
  4. Cuanto más finos sean los vegetales, más sabroso será el plato. ≈ 3 min
  5. Luego, se sazona la carne por separado con sal y pimienta, y se mezcla bien para formar bolitas del tamaño de una nuez. ≈ 2 min
  6. Luego, se vuelven a sumergir en el aceite, y finalmente se añaden a la sopa. ≈ 3 min
  7. Una vez que las albóndigas estén cocidas, hay que limpiar, lavar y remojar el jengibre en agua.
  8. El zumo de zumaque debe mantenerse en el agua durante una hora. ≈ 3 min
  9. Luego, hay que filtrarlo a través de un tejido y presionarlo para obtener el zumo de zumo, que tiene un color rojo intenso. ≈ 3 min
  10. Se añade el pimienta de Sichuan a la sopa, junto con cebolla picada y sofrita en una sartén.
  11. Reservamos una parte de la cebolla para añadirla a la sopa. ≈ 10 min
  12. Añado la sopa a un recipiente y la decoro con menta y chile. ≈ 2 min
  13. Es importante tener en cuenta que si preparas esta sopa en un recipiente de aluminio o con una capa protectora, adquirirá un bonito color. ≈ 3 min

La cuenta

Sopa de hierbas y comino

  • Harina de arroz o arroz finamente picado: 200 gramos0,49 €
  • Una cucharadita de comino seco0,11 €
  • Carne picada, 250 gramos1,28 €
  • Una cebolla grande0,15 €
  • aceite, en la cantidad necesaria0,10 €

Total2,13 €

es decir, 0,36 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Harina de arroz o arroz finamente picado: 200 gramos
  • Una cucharadita de comino seco
  • Carne picada, 250 gramos
  • Hierbas frescas (incluyendo menta, perejil, cilantro, comino y algunas hojas de menta): 1 kilo
  • Una cebolla grande
  • aceite, en la cantidad necesaria

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