Zuppa di pomodori

Zuppa di pomodori

Una zuppa fresca e facile da preparare, ideale per un pasto estivo.

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Questa zuppa di pomodoro è una ricetta semplice e deliziosa, che si prepara in pochi minuti. Perfetta per un pranzo leggero o come antipasto.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione5 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Riposo30 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Calorie298 kcal/pers.
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato0,68 € 0,34 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

2 persone
  • 0,20 €
  • 0,33 €
  • 0,06 €
  • 0,09 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Immergete il pane in un bicchiere d’acqua per qualche secondo, solo il tempo necessario per ammorbidirlo leggermente, in modo da poterlo sbriciolare a mano. Il pane non deve essere troppo umido.
  2. Rosolate l’aglio in una padella capiente con l’olio fino a quando non inizia a cambiare colore. Attenzione: non deve bruciarsi.
  3. Aggiungete il pomodoro in purea, formate la pasta e cuocetela a fuoco medio fino a quando il composto inizia a bollire.
  4. Aggiungete l’impasto, tagliato a pezzi di almeno le dimensioni di un pisello, dopo averlo pressato per eliminare l’eccesso di liquido, e continuate ad incorporarlo al composto con i pomodori, fino a ottenere un colore rosso uniforme. ≈ 4 min
  5. La zuppa dovrebbe mantenere un sapore fresco e non ricordare il sapore del pomodoro ciliegino. ≈ 3 min
  6. Rimuovete dal fuoco e servite caldi in un piatto, condendo con un filo d’olio, pepe e una foglia di basilico. ≈ 2 min

Il conto

Zuppa di pomodori

  • 100 g di pane secco0,20 €
  • 8 spicchi d’aglio0,33 €
  • 2 cucchiai di olio0,06 €
  • Basilico (a scelta)0,09 €

Totale0,68 €

cioè 0,34 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie298 kcal
Grassi14,5 g
di cui saturi1,9 g
Carboidrati34,4 g
di cui zuccheri1,5 g
Fibre3 g
Proteine5,6 g
Sale0,63 g

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 100 g di pane secco
  • 8 spicchi d’aglio
  • 2 cucchiai di olio
  • Basilico (a scelta)

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