Zuppa di pomodori
Una zuppa fresca e facile da preparare, ideale per un pasto estivo.
Questa zuppa di pomodoro è una ricetta semplice e deliziosa, che si prepara in pochi minuti. Perfetta per un pranzo leggero o come antipasto.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione5 min
- Tempo di cottura10 min
- Riposo30 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie298 kcal/pers.
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato0,68 € 0,34 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,20 €
- 0,33 €
- 0,06 €
- 0,09 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Immergete il pane in un bicchiere d’acqua per qualche secondo, solo il tempo necessario per ammorbidirlo leggermente, in modo da poterlo sbriciolare a mano. Il pane non deve essere troppo umido.
- Rosolate l’aglio in una padella capiente con l’olio fino a quando non inizia a cambiare colore. Attenzione: non deve bruciarsi.
- Aggiungete il pomodoro in purea, formate la pasta e cuocetela a fuoco medio fino a quando il composto inizia a bollire.
- Aggiungete l’impasto, tagliato a pezzi di almeno le dimensioni di un pisello, dopo averlo pressato per eliminare l’eccesso di liquido, e continuate ad incorporarlo al composto con i pomodori, fino a ottenere un colore rosso uniforme. ≈ 4 min
- La zuppa dovrebbe mantenere un sapore fresco e non ricordare il sapore del pomodoro ciliegino. ≈ 3 min
- Rimuovete dal fuoco e servite caldi in un piatto, condendo con un filo d’olio, pepe e una foglia di basilico. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa di pomodori
- 100 g di pane secco0,20 €
- 8 spicchi d’aglio0,33 €
- 2 cucchiai di olio0,06 €
- Basilico (a scelta)0,09 €
Totale0,68 €
cioè 0,34 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 298 kcal |
|---|---|
| Grassi | 14,5 g |
| di cui saturi | 1,9 g |
| Carboidrati | 34,4 g |
| di cui zuccheri | 1,5 g |
| Fibre | 3 g |
| Proteine | 5,6 g |
| Sale | 0,63 g |
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