Paya, zuppa bangladese a base di piedi di manzo

Paya, zuppa bangladese a base di piedi di manzo

Piatti principali

Una zuppa tradizionale bengalese, preparata lentamente con piedi di manzo, cipolle, spezie e pomodori, servita con pane o riso.

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Il paya è un piatto tradizionale del Bangladesh, preparato con le zampe di manzo, cotte lentamente in un brodo speziato. È un piatto nutriente e gustoso, che viene servito con pane o riso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura1 h 50 min
  • Totale2 h 10 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato1,46 € 0,37 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine
  • Povero di lattosio

Ingredienti

4 persone
  • 0,26 €
  • 0,20 €
  • 0,47 €
  • 0,42 €
  • 0,09 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Pulite accuratamente le zampe di vitello e risciacquatele. ≈ 8 min
  2. Scaldate l’olio in una padella capiente, quindi soffriggete a fuoco lento le cipolle, il composto di zenzero e aglio, i peperoncini verdi e i pomodori.
  3. Aggiungete il garam masala, la cardamomo, la cannella, il maggiorana e il sale, quindi cuocete per altri 5-7 minuti.
  4. Aggiungete le gambe e cuocetele a fuoco lento per circa 10-15 minuti.
  5. Versare l’acqua, coprire e cuocere a fuoco basso per circa 1 ora o 1 ora e 30 minuti, fino a quando le patate non saranno tenere.
  6. Vers la fine cottura, aggiustate il condimento e, se necessario, aggiungete un po' d’acqua. ≈ 2 min
  7. Servire ben caldo. ≈ 2 min

Il conto

Paya, zuppa bangladese a base di piedi di manzo

  • 2 cipolle tritate0,26 €
  • 1 cucchiaio di pasta di zenzero e aglio0,20 €
  • 1 pomodoro tritato0,47 €
  • 1 cucchiaino di garam masala in polvere0,42 €
  • 3 cucchiai di olio0,09 €
  • sale0,02 €

Totale1,46 €

cioè 0,37 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 4 bistecche di manzo
  • 2 cipolle tritate
  • 1 cucchiaio di pasta di zenzero e aglio
  • 1 pomodoro tritato
  • 4 peperoncini verdi
  • 1 cucchiaino di garam masala in polvere
  • Un pezzo di cannella
  • 2 baccelli di cardamomo
  • Due foglie di alloro
  • 3 cucchiai di olio
  • 960 ml di acqua
  • sale

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