Paya, ein bangladesisches Gericht aus Rinderschuhen
Ein traditionelles Gericht aus Bangladesch, das aus Rinderschwänzen, Zwiebeln, Gewürzen und Tomaten zubereitet wird und lange gekocht wird. Es wird tradit…
Paya ist ein traditionelles Gericht aus Bangladesch, das aus langen gekochten Rinderschwänzen in einer würzigen Brühe zubereitet wird. Es ist nahrhaft und schmackhaft und wird traditionell mit Brot oder Reis serviert.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit1 Std. 50 Min.
- Gesamt2 Std. 10 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten1,89 € 0,47 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
- Laktosearm
Zutaten
- 0,64 €
- 0,20 €
- 0,44 €
- 0,42 €
- 0,18 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Reinigen Sie die Rindfleischfüße sorgfältig und spülen Sie sie ab. ≈ 8 Min.
- Erhitzen Sie die Ölfarbe in einem großen Topf. Geben Sie dann die Zwiebeln, die Ingwer-Knoblauch-Mischung, die grünen Chilis und die Tomaten langsam dazu und lassen Sie alles lange köcheln.
- Fügen Sie den Garam Masala, den Kardamom, Zimt, Lorbeer und Salz hinzu, und lassen Sie die Mischung weitere 5 bis 7 Minuten köcheln.
- Fügen Sie die Füße hinzu und lassen Sie sie etwa 10 bis 15 Minuten ziehen.
- Gießen Sie das Wasser ein, decken Sie die Pfoten ab und lassen Sie sie bei niedriger Hitze etwa 1 bis 1,5 Stunden köcheln, bis sie weich sind.
- Am Ende der Garzeit, passen Sie die Würzung an und fügen Sie bei Bedarf etwas Wasser hinzu. ≈ 2 Min.
- Servieren Sie es sehr heiß. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Paya, ein bangladesisches Gericht aus Rinderschuhen
- 2 Zwiebeln, fein gehackt0,64 €
- 1 Esslöffel Ingwer- und Knoblauchpaste0,20 €
- 1 gehackte Tomate0,44 €
- 1 Esslöffel Garam Masala-Pulver0,42 €
- 3 Esslöffel Ölfarbe0,18 €
- Salz0,01 €
Gesamt1,89 €
das sind 0,47 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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