Zuppa di pesce al microonde
Una zuppa di pesce veloce e facile da preparare nel microonde, ideale per una settimana impegnativa.
Questa zuppa di pesce è perfetta per i giorni in cui si ha poco tempo. Si prepara in una ciotola adatta al microonde e cuoce in pochi minuti.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicroonde
- Costo stimato3,74 € 0,94 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,43 €
- 0,13 €
- 0,08 €
- 0,33 €
- 1,19 €
- 0,30 €
- 0,07 €
- 0,20 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- In una ciotola adatta al microonde, come una ciotola profonda, si sbuccia la cipolla e si trita finemente. ≈ 3 min
- Successivamente, si aggiungono l’aglio, sbucciato e tagliato a metà. ≈ 3 min
- Aggiungete olio e sale. ≈ 3 min
- Ho messo il contenitore nel microonde per [durata], aprendolo di tanto in tanto e mescolando con un cucchiaio di legno, per garantire una cottura uniforme. ≈ 3 min
- Si prepara la zuppa in polvere, scomponendo la pasta in piccole particelle, e poi si aggiungono passata di pomodoro, pesce, peperoni o peperoncino, pane già ridotto in briciole, acqua calda e sale.
- Lo aggiungiamo nel contenitore che contiene l’aglio e la cipolla. ≈ 3 min
- Lo togliamo e lo rimettiamo nel microonde per almeno. ≈ 3 min
- Aggiungete le gamberi e lasciate cuocere per altri pochi minuti.
- Una volta terminata la cottura, rimuovere i pezzi di pesce e gamberetti e metterli in una ciotola a parte. ≈ 3 min
- Il resto viene aggiunto al frullatore, frullando con movimenti circolari per ridurlo bene.
- Successivamente, si aggiunge il sherry e si mescola nuovamente con il frullatore. ≈ 3 min
- Una volta che il tutto è pronto, si aggiungono le gamberi e il pesce, e si mescola delicatamente. ≈ 3 min
- Successivamente, si mette in forno a microonde.
- Condire a piacere e servire. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa di pesce al microonde
- Una manciata di gamberetti1,43 €
- cipolla media0,13 €
- Quattro spicchi d’aglio0,08 €
- Una piccola quantità di olio d’oliva0,33 €
- Una compressa di brodo di pesce o di frutti di mare1,19 €
- Una scatola di salsa di pomodoro grigliato0,30 €
- Un cucchiaino di peperoncino in polvere, tipicamente usato nei bar (potrebbe sembrare strano, ma dovrebbe essere facilmente reperibile in qualsiasi supermercato). In alternativa, si può utilizzare anche del peperoncino dolce.0,07 €
- Una fetta di pane raffermo0,20 €
- Un pizzico di sale0,01 €
Totale3,74 €
cioè 0,94 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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