Zuppa di lenticchie e cumino di Nishapur
Una deliziosa zuppa di lenticchie, tipica di Nishapur, con erba di grano, caffè nero e curcuma.
Scoprite questa deliziosa zuppa di lenticchie con aromi esotici, ispirata alla cucina iraniana. Perfetta per un pasto leggero o per una cena in famiglia.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura1 h
- Totale1 h 15 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato0,62 € 0,16 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,55 €
- 0,05 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Innanzitutto, è importante sciacquare accuratamente il riso. ≈ 2 min
- Successivamente, lo si mette in una pentola con tre tazze d’acqua in un contenitore separato. ≈ 3 min
- Si scalda dell’olio in questo contenitore e si aggiungono curcuma, aglio e cannella per soffriggere.
- Successivamente, si aggiungono tutti gli ingredienti al riso, che inizia a bollire, e si lascia la padella aperta (perché il riso ha bisogno di vapore).
- Si lascia cuocere fino a quando il riso è ben cotto e tenero, come in un risotto pilaf.
- Una volta che il riso è completamente cotto, circa un’ora e mezza dopo, si controlla la quantità di sale e si può servire. ≈ 2 min
- Nota: Se aggiungono dieci cucchiai di «bahar» (un spezia locale) al riso durante la cottura, il piatto sarà ancora più gustoso… ≈ 3 min
- Alcune persone preferiscono utilizzare lo zucchero al posto del sale per condire questa zuppa. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa di lenticchie e cumino di Nishapur
- riso, una tazza0,55 €
- Un cucchiaio di erba medica0,05 €
- Due cucchiai di caffè nero0,02 €
Totale0,62 €
cioè 0,16 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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