Zupa z soczewicy i kmínu z Nishapur

Zupa z soczewicy i kmínu z Nishapur

Dania główne

Pyszna zupa z soczewicy z kozieradką, czarnym pieprzem i kurkumą, tradycyjna z Nishapur.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Spróbujcie tej pysznej zupy z soczewicy o egzotycznych smakuach, zainspirowanej kuchnią irańską. Idealna na chłodne posiłki lub rodzinny obiad.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania1 godz.
  • Razem1 godz. 15 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniarondel
  • Szacowany koszt1,44 zł 0,36 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 1,17 zł
  • 0,22 zł
  • 0,05 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 3 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Najpierw, należy dokładnie wypłukać ryż. ≈ 2 min
  2. Następnie umieszczamy go w formie, wraz z trzema szklankami wody w oddzielnym naczyniu. ≈ 3 min
  3. W tym naczyniu nagrzewa się olej, a następnie w nim smaży się kurkumę, czosnek i cynamon.
  4. Następnie dodaje się wszystkie składniki do ryżu, który zaczyna się gotować, a pot i pozostawia się otwarty. (Ryż potrzebuje pary do gotowania).
  5. Gotuje się, aż ryż będzie dobrze ugotowany i miękki, podobnie jak w pilawie.
  6. Po całkowitym ugotowaniu ryżu, około godzinę i pół później, sprawdza się jego smak i ewentualnie dodaje więcej soli, a następnie można podawać. ≈ 2 min
  7. Uwaga: Jeśli dodasz dziesięć łyżek „baharu” (lokalnej przyprawy) do ryżu podczas gotowania, danie będzie jeszcze smaczniejsze… ≈ 3 min
  8. Niektórzy wolą używać cukru zamiast soli, aby doprawić tę zupę. ≈ 2 min

Rachunek

Zupa z soczewicy i kmínu z Nishapur

  • ryż, jedna szklanka1,17 zł
  • Jedna łyżka suszonej kozieradki0,22 zł
  • Dwie łyżki kawy đen0,05 zł

Razem1,44 zł

czyli 0,36 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • łyżka, nożyk, łyżka do zupy, łyżeczka do kawy

Zanim zaczniesz

Składniki

  • ryż, jedna szklanka
  • Jedna łyżka suszonej kozieradki
  • Dwie łyżki kawy đen
  • Kurkuma, czarny pieprz i sól, według preferencji.

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena