Soupe de lentilles et de cumin de Nishapur

Soupe de lentilles et de cumin de Nishapur

Plats

Une délicieuse soupe de lentilles avec du fenugrec, du café noir et du curcuma, traditionnelle de Nishapur.

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Découvrez cette savoureuse soupe de lentilles aux saveurs exotiques, inspirée de la cuisine iranienne. Parfaite pour un repas froid ou un dîner familial.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson1 h
  • Total1 h 15
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncasserole
  • Coût estimé0,75 € 0,19 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,67 €
  • 0,05 €
  • 0,03 €

Préparation

  1. Tout d'abord, il faut bien rincer le riz. ≈ 2 min
  2. Ensuite, on le met dans une casserole avec trois tasses d'eau dans un récipient séparé. ≈ 3 min
  3. On chauffe de l'huile chaude dans ce récipient et on y fait revenir du curcuma, de l'ail et de la cannelle.
  4. On ajoute ensuite tous les ingrédients au riz qui commence à bouillir, et on laisse la casserole ouverte (car le riz a besoin de vapeur).
  5. On laisse cuire jusqu'à ce que le riz soit bien cuit et moelleux, comme dans un riz pilaf.
  6. Une fois que le riz est complètement cuit, environ une heure et demie après, on vérifie la quantité de sel et on peut servir. ≈ 2 min
  7. Note : Si vous ajoutez dix cuillères à soupe de « bahar » (une épice locale) au riz pendant la cuisson, le plat sera encore plus savoureux… ≈ 3 min
  8. Certaines personnes préfèrent utiliser du sucre à la place du sel pour assaisonner cette soupe. ≈ 2 min

L'addition

Soupe de lentilles et de cumin de Nishapur

  • Riz, une tasse0,67 €
  • Une cuillère à soupe de fenugrec0,05 €
  • Deux cuillères à soupe de café noir0,03 €

Total0,75 €

soit 0,19 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • Riz, une tasse
  • Une cuillère à soupe de fenugrec
  • Deux cuillères à soupe de café noir
  • Curcuma, poivre noir et sel, selon les goûts

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