Zuppa di fagioli secchi
Una zuppa ricca e gustosa a base di fagioli secchi, perfetta per le giornate fredde.
Questa zuppa è un classico, che riscalda il corpo e lo spirito. I fagioli secchi vengono cotti lentamente per ottenere una consistenza cremosa e un sapore intenso.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura1 h 30 min
- Riposo30 min
- Totale2 h 15 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaforno, piano cottura
- Costo stimato0,80 € 0,13 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,20 €
- 0,13 €
- 0,02 €
- 0,45 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sciacquate i fagioli secchi e lasciateli in ammollo in acqua fredda per tutta la notte.
- Il giorno successivo, lavateli nuovamente e scolateli. ≈ 2 min
- Sbucciate e tritate finemente le cipolle. ≈ 8 min
- In una casseruola, scaldate un cucchiaio di olio e aggiungete le cipolle, soffriggendole per circa 2 minuti.
- Aggiungete quindi i fagioli e mescolate per circa 1 minuto.
- Aggiungete acqua e sale, quindi portate a ebollizione.
- Lasciate cuocere a fuoco basso per circa 1,5 ore, quindi togliete dal fuoco e passate i fagioli attraverso un setaccio o un frullatore fino ad ottenere una purea liscia.
- In un’altra pentola, scaldate l’olio e aggiungete la farina.
- Cuocere per 4 minuti a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando la miscela non si addensa.
- Aggiungete i fagioli e mescolate bene. ≈ 4 min
- Lasciate cuocere a fuoco basso per 2 minuti, quindi servite con pane tostato.
Il conto
Zuppa di fagioli secchi
- cipolla0,20 €
- olio di girasole0,13 €
- Sale0,02 €
- salsa di pomodoro0,45 €
Totale0,80 €
cioè 0,13 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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