Zuppa di barbabietole

Zuppa di barbabietole

Una zuppa rinfrescante e colorata, a base di barbabietole, carote e mele di bosco.

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Questa zuppa è perfetta per un pasto autunnale o invernale. È ricca di vitamine e antiossidanti, e offre un tocco di colore vivace al piatto.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo10 min
  • Totale55 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato4,27 € 1,07 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,93 €
  • 0,34 €
  • 0,72 €
  • 0,93 €
  • 1,00 €
  • 0,04 €
  • 0,16 €
  • 0,02 €
  • 0,13 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciamo le barbabietole, le carote e le patate, le grattugiamo e poi le cuociamo in una pentola con acqua.
  2. Dopo la cottura, si lasciano cuocere a fuoco basso per circa venti minuti, coperti.
  3. Nel frattempo, si tagliano i pomodori e il cipollotto, e si trita la menta. ≈ 3 min
  4. Aggiungete il succo di limone, lo zenzero e le verdure in una casseruola, condite con sale (potete anche aggiungere brodo in polvere), e cuocete a fuoco basso con il coperchio finché le verdure non saranno tenere.
  5. Servito caldo, con prezzemolo tritato. ≈ 2 min

Il conto

Zuppa di barbabietole

  • Circa 500 grammi di barbabietole0,93 €
  • 2 carote0,34 €
  • 3 mele di terra0,72 €
  • 2 pomodori0,93 €
  • Mezza tazza di erba cipollina1,00 €
  • 1 gambo di sedano0,04 €
  • Un cucchiaino di succo di limone, tipo quello usato nei bar0,16 €
  • Mezza cucchiainata di sale0,02 €
  • cipolle tritate0,13 €

Totale4,27 €

cioè 1,07 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Circa 500 grammi di barbabietole
  • 2 carote
  • 3 mele di terra
  • 7 bicchieri d’acqua
  • 2 pomodori
  • Mezza tazza di erba cipollina
  • 1 gambo di sedano
  • 5 piantine di cipresso
  • Un cucchiaino di succo di limone, tipo quello usato nei bar
  • Mezza cucchiainata di sale
  • cipolle tritate

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