Zuppa di barbabietole
Una zuppa rinfrescante e colorata, a base di barbabietole, carote e mele di bosco.
Questa zuppa è perfetta per un pasto autunnale o invernale. È ricca di vitamine e antiossidanti, e offre un tocco di colore vivace al piatto.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo10 min
- Totale55 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato4,27 € 1,07 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,93 €
- 0,34 €
- 0,72 €
- 0,93 €
- 1,00 €
- 0,04 €
- 0,16 €
- 0,02 €
- 0,13 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sbucciamo le barbabietole, le carote e le patate, le grattugiamo e poi le cuociamo in una pentola con acqua.
- Dopo la cottura, si lasciano cuocere a fuoco basso per circa venti minuti, coperti.
- Nel frattempo, si tagliano i pomodori e il cipollotto, e si trita la menta. ≈ 3 min
- Aggiungete il succo di limone, lo zenzero e le verdure in una casseruola, condite con sale (potete anche aggiungere brodo in polvere), e cuocete a fuoco basso con il coperchio finché le verdure non saranno tenere.
- Servito caldo, con prezzemolo tritato. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa di barbabietole
- Circa 500 grammi di barbabietole0,93 €
- 2 carote0,34 €
- 3 mele di terra0,72 €
- 2 pomodori0,93 €
- Mezza tazza di erba cipollina1,00 €
- 1 gambo di sedano0,04 €
- Un cucchiaino di succo di limone, tipo quello usato nei bar0,16 €
- Mezza cucchiainata di sale0,02 €
- cipolle tritate0,13 €
Totale4,27 €
cioè 1,07 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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