Zembrocal

Zembrocal

Piatti principali

Riso profumato con verdure e spezie (curcuma, zenzero, cardamomo, chiodi di garofano), cotto a fuoco lento in una pentola.

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Lo zembrocal è un piatto di riso con verdure, colorato con curcuma e aromatizzato con spezie. Si prepara in un unico recipiente, e richiede poco tempo una volta che le verdure sono state tagliate.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturacanna
  • Costo stimato7,09 € 1,77 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,33 €
  • 1,40 €
  • 0,78 €
  • 0,08 €
  • 0,26 €
  • 1,98 €
  • 1,00 €
  • 0,57 €
  • 0,56 €
  • 0,05 €
  • 0,08 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sciacquate il riso tre volte. ≈ 2 min
  2. In un mortaio, pestate insieme i chicchi di pepe, il cardamomo, le bacche di ginepro e l’aglio. ≈ 3 min
  3. Tritate finamente la cipollina e il timo. ≈ 8 min
  4. Tagliare il peperone, i pomodori, lo zenzero, le cipolle, le melanzane e il peperoncino in piccoli pezzi. ≈ 8 min
  5. In una casseruola, fate soffriggere prima le cipolle. ≈ 3 min
  6. Aggiungete pomodori, peperoni, melanzane, zenzero e peperoncino, con un pizzico di curcuma per dare colore. ≈ 3 min
  7. Versate il riso e 225 ml di acqua (circa un e mezzo del suo volume), quindi aggiungete il timo, la cipollotto, il sale, il contenuto del mortaio e il resto di curcuma. ≈ 3 min
  8. Coprite e lasciate cuocere per circa 15 minuti, fino a quando l’acqua non sarà completamente assorbita.
  9. Per una cottura tradizionale, utilizzare un fuoco a legna. ≈ 3 min

Il conto

Zembrocal

  • 150 g di riso0,33 €
  • 3 pomodori1,40 €
  • 1 peperoncino verde0,78 €
  • 2 spicchi d’aglio0,08 €
  • 2 cipolle0,26 €
  • 2 melanzane1,98 €
  • Una manciata di cipollotto1,00 €
  • 1 cucchiaio di curcuma0,57 €
  • 1 cucchiaio di coriandolo in semi0,56 €
  • 1 cucchiaio di peperoncino in polvere (di tipo «piccante»)0,05 €
  • Pepe in chicchi (miscela)0,08 €

Totale7,09 €

cioè 1,77 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 150 g di riso
  • 3 pomodori
  • 1 peperoncino verde
  • 2 spicchi d’aglio
  • 2 cipolle
  • 2 melanzane
  • Un rametto di timo
  • Una manciata di cipollotto
  • 1 cucchiaio di curcuma
  • 1 cucchiaio di coriandolo in semi
  • Un pezzo di zenzero
  • 2 baccelli di cardamomo
  • 2 spicchi di zenzero
  • 1 cucchiaio di peperoncino in polvere (di tipo «piccante»)
  • Un pizzico di sale
  • Pepe in chicchi (miscela)

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