Zembrocal
Riso profumato con verdure e spezie (curcuma, zenzero, cardamomo, chiodi di garofano), cotto a fuoco lento in una pentola.
Lo zembrocal è un piatto di riso con verdure, colorato con curcuma e aromatizzato con spezie. Si prepara in un unico recipiente, e richiede poco tempo una volta che le verdure sono state tagliate.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale45 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturacanna
- Costo stimato7,09 € 1,77 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,33 €
- 1,40 €
- 0,78 €
- 0,08 €
- 0,26 €
- 1,98 €
- 1,00 €
- 0,57 €
- 0,56 €
- 0,05 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sciacquate il riso tre volte. ≈ 2 min
- In un mortaio, pestate insieme i chicchi di pepe, il cardamomo, le bacche di ginepro e l’aglio. ≈ 3 min
- Tritate finamente la cipollina e il timo. ≈ 8 min
- Tagliare il peperone, i pomodori, lo zenzero, le cipolle, le melanzane e il peperoncino in piccoli pezzi. ≈ 8 min
- In una casseruola, fate soffriggere prima le cipolle. ≈ 3 min
- Aggiungete pomodori, peperoni, melanzane, zenzero e peperoncino, con un pizzico di curcuma per dare colore. ≈ 3 min
- Versate il riso e 225 ml di acqua (circa un e mezzo del suo volume), quindi aggiungete il timo, la cipollotto, il sale, il contenuto del mortaio e il resto di curcuma. ≈ 3 min
- Coprite e lasciate cuocere per circa 15 minuti, fino a quando l’acqua non sarà completamente assorbita.
- Per una cottura tradizionale, utilizzare un fuoco a legna. ≈ 3 min
Il conto
Zembrocal
- 150 g di riso0,33 €
- 3 pomodori1,40 €
- 1 peperoncino verde0,78 €
- 2 spicchi d’aglio0,08 €
- 2 cipolle0,26 €
- 2 melanzane1,98 €
- Una manciata di cipollotto1,00 €
- 1 cucchiaio di curcuma0,57 €
- 1 cucchiaio di coriandolo in semi0,56 €
- 1 cucchiaio di peperoncino in polvere (di tipo «piccante»)0,05 €
- Pepe in chicchi (miscela)0,08 €
Totale7,09 €
cioè 1,77 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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