Zembrocal
Reis mit Gemüse und Gewürzen (Kurkuma, Ingwer, Kardamom, Zimt), der in einem Topf mit Deckel gekocht wurde.
Zembrocal ist ein Reisgericht mit Gemüse, das mit Kurkuma gefärbt und mit Gewürzen aromatisiert ist. Alle Zutaten werden in einem einzigen Topf zubereitet, sodass das Gericht in kurzer Zeit fertig ist, sobald das Gemüse geschnitten wurde.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt45 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten7,86 € 1,97 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 0,30 €
- 1,32 €
- 0,78 €
- 0,12 €
- 0,64 €
- 1,98 €
- 2,24 €
- 0,23 €
- 0,14 €
- 0,06 €
- 0,05 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Spülen Sie die Reis mehrmals gründlich aus. ≈ 2 Min.
- In einem Mörser, mahlen Sie die Pfefferkörner, Kardamom, Nelken und Knoblauch zusammen. ≈ 3 Min.
- Hacken Sie den Schnittlauch und den Quendel fein. ≈ 8 Min.
- Schneiden Sie den Paprika, die Tomaten, die Ingwer, die Zwiebeln, die Auberginen und die Chili in kleine Stücke. ≈ 8 Min.
- In einem Topf zuerst die Zwiebeln wieder hinzufügen. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie Tomaten, Paprika, Auberginen, Ingwer und Chili hinzu, sowie eine Prise Kurkuma, um die Farbe zu verstärken. ≈ 3 Min.
- Geben Sie den Reis und 225 ml Wasser (etwa das Dreifache seines Volumens) hinzu, gefolgt von dem Quendel, Schnittlauch, Salz, dem Inhalt der Mörser und dem restlichen Kurkuma. ≈ 3 Min.
- Decken Sie ab und lassen Sie etwa 15 Minuten ziehen, bis das Wasser vollständig aufgesogen ist.
- Für eine traditionelle Zubereitung verwenden Sie ein Holzfeuer. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Zembrocal
- 150 g Reis0,30 €
- 3 Tomaten1,32 €
- 1 Paprika0,78 €
- 2 Knoblauchzehen0,12 €
- 2 Zwiebeln0,64 €
- 2 Auberginen1,98 €
- Eine Handvoll Schnittlauch2,24 €
- 1 Esslöffel Kurkuma0,23 €
- 1 Esslöffel Korianderblätter, gemahlen0,14 €
- 1 Esslöffel grobem, scharfem Pfeffer0,06 €
- Pfeffer in ganzen Körnern (Mischung)0,05 €
Gesamt7,86 €
das sind 1,97 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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