Zembrocal

Zembrocal

Platos fuertes

Arroz aromático con verduras y especias (cúrcuma, jengibre, cardamomo, granada), cocido a fuego lento en una olla.

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El zembrocal es un plato de arroz con verduras, coloreado con cúrcuma y aromatizado con especias. Se prepara en una sola olla, y una vez que las verduras están cortadas, se puede preparar en poco tiempo.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Total45 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncaja de almuerzo
  • Costo estimado6,52 € 1,63 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,18 €
  • 0,85 €
  • 0,37 €
  • 0,10 €
  • 0,20 €
  • 1,98 €
  • 2,18 €
  • 0,22 €
  • 0,31 €
  • 0,06 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Enjuague el arroz tres veces. ≈ 2 min
  2. En un mortero, macha finamente las bayas de pimienta, el cardamomo, las clavos de ajo y el ajo. ≈ 3 min
  3. Pique finamente el cebollino y el tomillo. ≈ 8 min
  4. Corte el pimiento, las tomates, el jengibre, las cebollas, el berenjena y el chile en trozos pequeños. ≈ 8 min
  5. En una olla, primero sofríe las cebollas. ≈ 3 min
  6. Añade tomate, pimiento, berenjena, jengibre y chile, junto con una pizca de cúrcuma para darle color. ≈ 3 min
  7. Vierta el arroz y 225 ml de agua (el doble de su volumen), luego agregue el tomillo, el cebollino, la sal, el contenido del mortero y el resto del azafrán. ≈ 3 min
  8. Cubre y deja cocinar durante unos 15 minutos, hasta que el agua se haya absorbido por completo.
  9. Para una cocción tradicional, utilice fuego de leña. ≈ 3 min

La cuenta

Zembrocal

  • 150 g de arroz0,18 €
  • 3 tomates0,85 €
  • 1 pimiento0,37 €
  • 2 dientes de ajo0,10 €
  • 2 cebollas0,20 €
  • 2 berenjenas1,98 €
  • Una manojo de cebollino2,18 €
  • 1 cucharada de cúrcuma0,22 €
  • 1 cucharadita de cilantro en granos0,31 €
  • 1 cucharadita de pimiento rojo picado0,06 €
  • Pimienta en forma de bayas (mezcla)0,07 €

Total6,52 €

es decir, 1,63 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 150 g de arroz
  • 3 tomates
  • 1 pimiento
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cebollas
  • 2 berenjenas
  • Una rama de tomillo
  • Una manojo de cebollino
  • 1 cucharada de cúrcuma
  • 1 cucharadita de cilantro en granos
  • Una pieza de jengibre
  • 2 vainas de cardamomo
  • 2 clavos de jengibre
  • 1 cucharadita de pimiento rojo picado
  • Una pizca de sal
  • Pimienta en forma de bayas (mezcla)

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