Arroz salteado con pollo, en forma de tortilla.

Arroz salteado con pollo, en forma de tortilla.

Platos fuertes

Arroz salteado con pollo, guisantes y zanahorias, envuelto en una tortilla fina. Un plato completo inspirado en la cocina de Malasia, servido bien calient…

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Un arroz salteado con pollo, guisantes, zanahorias y salsa de pescado, envuelto en una fina tortilla. Similar al omurice japonés, este plato malayo se sirve en el plato como un paquete atractivo.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total40 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónSaltar
  • Costo estimado3,75 € 1,25 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

3 personas
  • 0,16 €
  • 0,10 €
  • 0,36 €
  • 0,63 €
  • 0,14 €
  • 0,42 €
  • 0,36 €
  • 0,14 €
  • 0,52 €
  • 0,03 €
  • 0,45 €
  • 0,44 €

Precios de supermercados de España para 11 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Calentar el aceite en una sartén antiadherente.
  2. Cuando el aceite esté caliente, añada el ajo y la cebolla picados, removiendo hasta que estén dorados y fragantes.
  3. Añade las tiras de pollo, la zanahoria, los guisantes y el pimiento rojo. ≈ 3 min
  4. Mezcle durante 2 minutos.
  5. Añade el arroz, la salsa de pescado, el kétchup, la sal y la pimienta. ≈ 3 min
  6. Mezcle hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados. ≈ 4 min
  7. Para la tortilla, calentar el aceite en una sartén aparte.
  8. Rompa los huevos y viértalos en la sartén.
  9. Cocine hasta que la parte inferior de la tortilla esté dorada.
  10. Voltee la tortilla para cocinar el otro lado.
  11. Coloque el arroz salteado en forma de montículo en el centro de la tortilla. ≈ 3 min
  12. Doblez los 4 lados de la tortilla para cubrir el arroz. ≈ 3 min
  13. Coloque todo en un plato de servir. ≈ 2 min
  14. Servir caliente. ≈ 2 min

La cuenta

Arroz salteado con pollo, en forma de tortilla.

  • 3 cucharadas de aceite de oliva (2 para cocinar, 1 para la tortilla)0,16 €
  • 2 dientes de ajo, picados0,10 €
  • 2 cebollas rojas, finamente picadas0,36 €
  • 250 g de guisantes0,63 €
  • 1 zanahoria, cortada en cubos0,14 €
  • 1 pimiento, cortado en trozos grandes0,42 €
  • 300 g de arroz cocido0,36 €
  • 2 cucharadas de kétchup0,14 €
  • 2 cucharadas de salsa de pescado0,52 €
  • 1 cucharada de sal0,03 €
  • 1 cucharada colmada de pimienta0,45 €
  • 2 huevos para la tortilla0,44 €

Total3,75 €

es decir, 1,25 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva (2 para cocinar, 1 para la tortilla)
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 2 chiles rojos, cortados en trozos grandes
  • 2 cebollas rojas, finamente picadas
  • 2 filetes de pollo, cortadas en rebanadas gruesas.
  • 250 g de guisantes
  • 1 zanahoria, cortada en cubos
  • 1 pimiento, cortado en trozos grandes
  • 300 g de arroz cocido
  • 2 cucharadas de kétchup
  • 2 cucharadas de salsa de pescado
  • 1 cucharada de sal
  • 1 cucharada colmada de pimienta
  • 1 chile verde pequeño, picado
  • 2 huevos para la tortilla

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración