Pescado cocido en salsa de tomate

Pescado cocido en salsa de tomate

Platos fuertes

Cubos de pescado fritos y luego cocidos en una salsa de tomate con manzana de tierra, pimiento y guisantes: un plato completo, sencillo y con mucho sabor.

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Este plato filipino consiste en cocinar trozos de pescado en una salsa de tomate ligera, primero dorándolos en una sartén. Las patatas, los pimientos y los guisantes lo convierten en un plato completo, ideal para una comida de la semana.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción35 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado1,59 € 0,27 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas
  • 0,28 €
  • 0,29 €
  • 0,10 €
  • 0,27 €
  • 0,45 €
  • 0,20 €
  • 0,00 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Espolvoree el pescado con sal yodo. ≈ 2 min
  2. Cocínelo hasta que esté dorado, y luego retíralo.
  3. Devuelva el ajo, la cebolla y la patata a su lugar.
  4. Añade la salsa de tomate y el agua. ≈ 3 min
  5. Sazone con sal, salsa de soja y pimienta al gusto. ≈ 2 min
  6. Deje reposar durante 15 minutos, o hasta que las manzanas estén tiernas.
  7. Añade los pimientos rojos y verdes, las judías verdes y el pescado. ≈ 3 min
  8. Añade chile si te gusta un plato picante. ≈ 3 min

La cuenta

Pescado cocido en salsa de tomate

  • 80 ml de almidón de maíz0,28 €
  • 6 dientes de ajo machacados0,29 €
  • 1 cebolla grande, cortada en trozos0,10 €
  • 1 patata grande, cortada en cubos0,27 €
  • 1 pimiento pequeño y 1 pimiento mediano, cortados en tiras.0,45 €
  • 80 g de guisantes0,20 €
  • ½ cucharadita de sal con yodo0,00 €

Total1,59 €

es decir, 0,27 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1,5 kg de pescado de carne firme, sin espinas, cortado en cubos.
  • 80 ml de almidón de maíz
  • 6 dientes de ajo machacados
  • 1 cebolla grande, cortada en trozos
  • 1 patata grande, cortada en cubos
  • 240 ml de agua
  • 1 lata de salsa de tomate italiana
  • 1 pimiento pequeño y 1 pimiento mediano, cortados en tiras.
  • 80 g de guisantes
  • ½ cucharadita de sal con yodo
  • salsa de soja y pimienta, al gusto
  • Pimiento (opcional)

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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