Riz sauté au poulet en omelette
Du riz sauté au poulet, aux petits pois et à la carotte, enveloppé dans une omelette fine. Un plat complet inspiré de la Malaisie, servi bien chaud.
Un riz sauté parfumé au poulet, aux petits pois, à la carotte et à la sauce de poisson, enveloppé dans une fine omelette. Proche de l'omurice japonais, ce plat malaisien se retourne sur l'assiette comme un joli paquet.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson20 min
- Total40 min
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonSauter
- Coût estimé4,58 € 1,53 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,36 €
- 0,08 €
- 0,45 €
- 0,94 €
- 0,17 €
- 0,30 €
- 0,81 €
- 0,09 €
- 0,52 €
- 0,03 €
- 0,43 €
- 0,40 €
Préparation
- Faites chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive.
- Quand l'huile est chaude, faites revenir l'ail et l'oignon en remuant jusqu'à ce qu'ils soient dorés et parfumés.
- Ajoutez les lamelles de poulet, la carotte, les petits pois et le piment rouge. ≈ 3 min
- Remuez pendant 2 minutes.
- Ajoutez le riz, la sauce de poisson, le ketchup, le sel et le poivre. ≈ 3 min
- Remuez jusqu'à ce que tout soit mélangé. ≈ 4 min
- Pour l'omelette, faites chauffer l'huile dans une poêle à part.
- Battez les œufs et versez-les dans la poêle.
- Faites cuire jusqu'à ce que le dessous de l'omelette soit doré.
- Retournez l'omelette pour cuire l'autre face.
- Déposez le riz sauté en un tas rond au centre de l'omelette. ≈ 3 min
- Repliez les 4 côtés de l'omelette pour recouvrir le riz. ≈ 3 min
- Retournez le tout sur un plat de service. ≈ 2 min
- Servez chaud. ≈ 2 min
L'addition
Riz sauté au poulet en omelette
- 3 c. à soupe d'huile d'olive (2 pour la cuisson, 1 pour l'omelette)0,36 €
- 2 gousses d'ail, hachées0,08 €
- 2 oignons rouges, finement émincés0,45 €
- 250 g de petits pois0,94 €
- 1 carotte, coupée en dés0,17 €
- 1 poireau, coupé en gros dés0,30 €
- 300 g de riz cuit0,81 €
- 2 c. à soupe de ketchup0,09 €
- 2 c. à soupe de sauce de poisson0,52 €
- 1 c. à soupe de sel0,03 €
- 1 1/2 c. à soupe de poivre0,43 €
- 2 œufs pour l'omelette0,40 €
Total4,58 €
soit 1,53 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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