Uova fritte con patatine, una frittata tradizionale del Tanzania

Uova fritte con patatine, una frittata tradizionale del Tanzania

Piatti principali

Il piatto simbolo della street food tanzaniana: una frittata sostanziosa con patatine fritte dorate, arricchita da cipolla, pomodoro e peperoncino, servit…

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Il «chipsi mayai», letteralmente «patatine fritte e uovo», è un classico della street food tanzaniana. Si tratta di patatine fritte dorate ricoperte di uova sbattute e cotte in una frittata spessa.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato2,25 € 1,13 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Senza glutine
  • Povero di lattosio

Ingredienti

2 persone
  • 0,95 €
  • 1,06 €
  • 0,06 €
  • 0,13 €
  • 0,01 €
  • 0,04 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciate le mele e tagliatele a fette sottili, come patatine fritte.
  2. Scaldare l’olio in una padella profonda o in una casseruola.
  3. Cuocere le mele di terra in padella fino a quando non saranno ben dorate e croccanti.
  4. Rimuovi le patatine fritte e scolale su carta assorbente.
  5. Sbatti le uova in una ciotola fino a ottenere un composto omogeneo. ≈ 4 min
  6. Aggiungete sale e pepe. ≈ 3 min
  7. Aggiungete la cipolla, il pomodoro e il peperoncino, se li utilizzate. ≈ 4 min
  8. Aggiungete le patatine fritte alle uova sbattute e mescolate delicatamente.
  9. Scaldate 2 cucchiai di olio in una padella a fuoco medio.
  10. Versate il composto di uova e patatine fritte nella padella.
  11. Cuocere per 3-5 minuti, finché il fondo non sarà dorato.
  12. Girate delicatamente la frittata utilizzando un piatto o un coperchio. ≈ 3 min
  13. Cuocere l’altra faccia per altri 3-4 minuti.
  14. Rimuovete dal fuoco quando la frittata è ben cotta. ≈ 3 min
  15. Cospargere con coriandolo fresco. ≈ 2 min
  16. Tagliare a fette e servire caldo. ≈ 8 min

Il conto

Uova fritte con patatine, una frittata tradizionale del Tanzania

  • 4 mele medie, sbucciate e tagliate a bastoncini simili a patatine fritte0,95 €
  • 4 uova grandi1,06 €
  • 2 cucchiai di olio vegetale (e un po' in più per friggere)0,06 €
  • 1 piccola cipolla, tritata finemente (opzionale)0,13 €
  • 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero0,04 €

Totale2,25 €

cioè 1,13 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 4 mele medie, sbucciate e tagliate a bastoncini simili a patatine fritte
  • 4 uova grandi
  • 2 cucchiai di olio vegetale (e un po' in più per friggere)
  • 1 piccola cipolla, tritata finemente (opzionale)
  • 1 pomodoro piccolo, sminuzzato (opzionale)
  • 1 peperoncino verde, tritato finemente (opzionale)
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero
  • Coriandolo fresco tritato, per decorare.

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