Torte di amaranto
Gustate questi deliziosi dolci a base di amaranto, perfetti per i pasti vegetariani.
I dolcetti di amaranto sono piccoli pani morbidi e salutari, perfetti per un aperitivo o come antipasto.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato7,06 € 1,77 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 0,27 €
- 0,72 €
- 0,13 €
- 0,08 €
- 1,36 €
- 0,35 €
- 0,07 €
- 0,28 €
- 3,15 €
- 0,56 €
- 0,08 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Portate il brodo vegetale in una pentola, aggiungete l’amarante mescolando e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 15 minuti, finché non diventa tenera.
- Mettete l’amarante in una ciotola e lasciatela raffreddare.
- Sbucciate le cipolle e l’aglio, tritate finemente la carne macinata e mescolatela con il quinoa quasi raffreddato.
- Sbucciate le carote, tagliate le estremità e grattugiate finemente utilizzando una grattugia fine. ≈ 8 min
- Mescola il formaggio grattugiato con le carote e il quinoa già raffreddati.
- Tagliare il prosciutto a listarelle sottili e mescolarlo con l’amaranto. ≈ 8 min
- Mescolate delicatamente la maggiorana tritata finemente, l’uovo con l’amaranto, impastate bene l’impasto e condite con sale. ≈ 10 min
- Condire con peperoncino di Cayenne o peperoncino di Espelette per aggiungere un tocco piccante. ≈ 2 min
- Preparate delle galette uniformi utilizzando il composto, quindi ricopritele con farina. ≈ 10 min
- Sciogliete il burro in una padella e cuocetelo a fuoco medio finché non diventa croccante.
- Disponete i pezzi di carne su un piatto da portata rivestito di carta assorbente. ≈ 2 min
- Può essere servito. ≈ 2 min
Il conto
Torte di amaranto
- 1 uovo0,27 €
- 220 ml di brodo vegetale o brodo vegetale in polvere0,72 €
- 1 cipolla0,13 €
- 0-4 spicchi d’aglio0,08 €
- 100 g di prosciutto cotto1,36 €
- 2 carote0,35 €
- Farina di grano (tipo 405)0,07 €
- 2 cucchiai di burro fuso0,28 €
- Peperoncino di Cayenne o peperoncino di Espelette3,15 €
- Prezzemolo fresco e secco0,56 €
- pepe appena macinato0,08 €
- Sale0,01 €
Totale7,06 €
cioè 1,77 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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