Pasteles de amaranto

Pasteles de amaranto

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Disfrute de estos deliciosos pasteles elaborados con amaranto, ideales para comidas vegetarianas.

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Los bizcochos de amaranto son pequeños panes suaves y saludables, perfectos para un aperitivo o como entrante.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado8,10 € 2,03 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,22 €
  • 0,98 €
  • 0,10 €
  • 0,10 €
  • 1,36 €
  • 0,29 €
  • 0,06 €
  • 0,25 €
  • 3,15 €
  • 1,53 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 10 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Hervir el caldo de verduras en una olla, añadir la amaranta removiendo constantemente y cocinar a fuego bajo durante 15 minutos, hasta que esté tierna.
  2. Coloque la amaranta en un bol y déjelas enfriar.
  3. Pelar las cebollas y el ajo, picarlos finamente y mezclarlos con el quinua que esté casi frío.
  4. Pelar la zanahoria, cortar las puntas y rallar la pulpa finamente con un rallador fino. ≈ 8 min
  5. Mezcle el queso rallado con la mezcla de zanahoria y quinua ya enfriada.
  6. Corte el jamón en tiras finas y mézclelo con la amaranta. ≈ 8 min
  7. Mezcle finamente el tomillo picado, la harina con la amaranta, amase bien la masa y sazone con sal. ≈ 10 min
  8. Sazone con pimienta roja o pimiento de Espelette para darle más sabor. ≈ 2 min
  9. Prepare galletas uniformes a partir de la mezcla, y luego cubrirlas con harina. ≈ 10 min
  10. Derrite la mantequilla en una sartén y sofríela a fuego medio hasta que esté dorada y crujiente.
  11. Coloque los trozos de carne en un plato de servir cubierto con papel absorbente para que suelten el exceso de líquido. ≈ 2 min
  12. Se puede servir. ≈ 2 min

La cuenta

Pasteles de amaranto

  • 1 huevo0,22 €
  • 220 ml de caldo de verduras o de caldo de verduras en polvo.0,98 €
  • 1 cebolla0,10 €
  • 0-4 dientes de ajo0,10 €
  • 100 g de jamón cocido1,36 €
  • 2 zanahorias0,29 €
  • Harina de trigo (tipo 405)0,06 €
  • 2 cucharadas de mantequilla derretida0,25 €
  • Pimienta roja o Pimiento de Espelette3,15 €
  • Perejil fresco y seco1,53 €
  • Pimienta recién molida0,05 €
  • Sal0,01 €

Total8,10 €

es decir, 2,03 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 100 g de amaranto
  • 1 huevo
  • 220 ml de caldo de verduras o de caldo de verduras en polvo.
  • 1 cebolla
  • 0-4 dientes de ajo
  • 125 g de queso Emmental o Greyerzer fresco, rallado finamente
  • 100 g de jamón cocido
  • 2 zanahorias
  • Harina de trigo (tipo 405)
  • 2 cucharadas de mantequilla derretida
  • Pimienta roja o Pimiento de Espelette
  • Perejil fresco y seco
  • Pimienta recién molida
  • Sal

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