Pasteles de amaranto
Disfrute de estos deliciosos pasteles elaborados con amaranto, ideales para comidas vegetarianas.
Los bizcochos de amaranto son pequeños panes suaves y saludables, perfectos para un aperitivo o como entrante.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado8,10 € 2,03 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,22 €
- 0,98 €
- 0,10 €
- 0,10 €
- 1,36 €
- 0,29 €
- 0,06 €
- 0,25 €
- 3,15 €
- 1,53 €
- 0,05 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 10 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Hervir el caldo de verduras en una olla, añadir la amaranta removiendo constantemente y cocinar a fuego bajo durante 15 minutos, hasta que esté tierna.
- Coloque la amaranta en un bol y déjelas enfriar.
- Pelar las cebollas y el ajo, picarlos finamente y mezclarlos con el quinua que esté casi frío.
- Pelar la zanahoria, cortar las puntas y rallar la pulpa finamente con un rallador fino. ≈ 8 min
- Mezcle el queso rallado con la mezcla de zanahoria y quinua ya enfriada.
- Corte el jamón en tiras finas y mézclelo con la amaranta. ≈ 8 min
- Mezcle finamente el tomillo picado, la harina con la amaranta, amase bien la masa y sazone con sal. ≈ 10 min
- Sazone con pimienta roja o pimiento de Espelette para darle más sabor. ≈ 2 min
- Prepare galletas uniformes a partir de la mezcla, y luego cubrirlas con harina. ≈ 10 min
- Derrite la mantequilla en una sartén y sofríela a fuego medio hasta que esté dorada y crujiente.
- Coloque los trozos de carne en un plato de servir cubierto con papel absorbente para que suelten el exceso de líquido. ≈ 2 min
- Se puede servir. ≈ 2 min
La cuenta
Pasteles de amaranto
- 1 huevo0,22 €
- 220 ml de caldo de verduras o de caldo de verduras en polvo.0,98 €
- 1 cebolla0,10 €
- 0-4 dientes de ajo0,10 €
- 100 g de jamón cocido1,36 €
- 2 zanahorias0,29 €
- Harina de trigo (tipo 405)0,06 €
- 2 cucharadas de mantequilla derretida0,25 €
- Pimienta roja o Pimiento de Espelette3,15 €
- Perejil fresco y seco1,53 €
- Pimienta recién molida0,05 €
- Sal0,01 €
Total8,10 €
es decir, 2,03 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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