Gâteaux d'amarante

Gâteaux d'amarante

Entrées

Dégustez ces gâteaux savoureux à base d'amarante, idéaux pour les repas végétariens.

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Les gâteaux d'amarante sont des petits pains moelleux et sains, parfaits pour un apéritif ou une entrée.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé7,04 € 1,76 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 0,20 €
  • 0,72 €
  • 0,13 €
  • 0,08 €
  • 1,36 €
  • 0,34 €
  • 0,10 €
  • 0,23 €
  • 3,15 €
  • 0,67 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Faites bouillir le bouillon de légumes dans une casserole, ajoutez l'amarante en remuant et laisser cuire à feu doux pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
  2. Mettez l'amarante dans un bol et laissez-la refroidir.
  3. Épluchez les oignons et l'ail, les hacher finement et les mélanger avec le quinoa presque refroidi.
  4. Épluchez les carottes, coupez les extrémités et les râper finement à l'aide d'une râpe fine. ≈ 8 min
  5. Mélangez le fromage râpé avec les carottes au quinoa refroidi.
  6. Coupez le jambon en fines lanières et mélangez-les avec l'amarante. ≈ 8 min
  7. Mélangez délicatement la marjolaine finement hachée, l'œuf avec l'amarante, bien pétrir la pâte et assaisonner avec du sel. ≈ 10 min
  8. Assaisonnez avec du piment de Cayenne ou du piment d'Espelette pour relever le goût. ≈ 2 min
  9. Formez des galettes uniformes à partir du mélange, puis les enrober de farine. ≈ 10 min
  10. Faites fondre le beurre dans une poêle et le faire griller à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
  11. Déposez les morceaux de viande sur une assiette de service recouverte de papier absorbant pour les égoutter. ≈ 2 min
  12. Il peut être servi. ≈ 2 min

L'addition

Gâteaux d'amarante

  • 1 œuf0,20 €
  • 220 ml de bouillon de légumes ou de bouillon de légumes en poudre0,72 €
  • 1 oignon0,13 €
  • 0-4 gousses d'ail0,08 €
  • 100 g de jambon cuit1,36 €
  • 2 carottes0,34 €
  • Farine de blé (type 405)0,10 €
  • 2 c. à soupe de beurre fondu0,23 €
  • Piment de Cayenne ou piment d'Espelette3,15 €
  • Persil frais et séché0,67 €
  • Poivre fraîchement moulu0,05 €
  • Sel0,01 €

Total7,04 €

soit 1,76 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 100 g d'amarante
  • 1 œuf
  • 220 ml de bouillon de légumes ou de bouillon de légumes en poudre
  • 1 oignon
  • 0-4 gousses d'ail
  • 125 g de fromage Emmentaler ou Greyerzer frais, finement râpé
  • 100 g de jambon cuit
  • 2 carottes
  • Farine de blé (type 405)
  • 2 c. à soupe de beurre fondu
  • Piment de Cayenne ou piment d'Espelette
  • Persil frais et séché
  • Poivre fraîchement moulu
  • Sel

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