Torta di mele secondo il programma Weight Watchers
Una torta di mele gustosa e facile da preparare, adatta al programma Weight Watchers. Per 12 persone.
Questa torta di mele è una ricetta adatta al programma alimentare Weight Watchers. Ogni porzione vale 2 punti.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura12 min
- Riposo5 h
- Totale5 h 32 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato8,46 € 0,71 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Ipocalorico
Ingredienti
persone
- 0,80 €
- 0,19 €
- 0,70 €
- 0,08 €
- 0,07 €
- 1,72 €
- 0,38 €
- 4,05 €
- 0,47 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Preriscaldate il forno a una temperatura elevata (superiore/inferiore) o a una temperatura media, utilizzando la funzione di ventilazione.
- Estrarre la vaniglia dalla fava grattandola. ≈ 3 min
- Sbatti le uova con lo zucchero a velo e l’estratto di vaniglia fino ad ottenere una consistenza spumosa. ≈ 4 min
- Setacciare la farina insieme al lievito chimico e incorporarlo gradualmente. ≈ 4 min
- Versate il composto in uno stampo in silicone o in uno stampo a cerniera rivestito di carta forno, e cuocete a fuoco medio per circa 12 minuti.
- Nel frattempo, sbucciare le mele, tagliarle a pezzi e rimuovere il torsolo. ≈ 8 min
- Successivamente, cuocere delicatamente in acqua.
- Aggiungete purea di mele, succo di limone, cannella e un dolcificante a piacere. ≈ 3 min
- Lasciate ammorbidire la gelatina in acqua fredda, quindi scolatela accuratamente.
- Aggiungete alla purea di mele e mescolate bene fino a ottenere una consistenza omogenea. ≈ 4 min
- Versate la purea di mele sul dolce raffreddato e lasciate raffreddare il dolce per diverse ore (potete lasciare il dolce nella teglia o utilizzare un supporto per dolci per facilitarne la rimozione).
- Servite la torta con la guarnizione desiderata. ≈ 2 min
Il conto
Torta di mele secondo il programma Weight Watchers
- 3 uova (di dimensioni «grande»)0,80 €
- 5 cucchiai di zucchero0,19 €
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia (o equivalente per caffè), oppure 1 confezione di zucchero aromatizzato alla vaniglia.0,70 €
- 110 g di farina di grano (tipo 405)0,08 €
- 2 cucchiai di lievito chimico0,07 €
- 600 g di mele acidule (ad esempio, Boskoop)1,72 €
- 6 fogli di gelatina0,38 €
- dolcificante (in base al gusto e al livello di zucchero della mela)4,05 €
- Succo di limone0,47 €
Totale8,46 €
cioè 0,71 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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