根据 Weight Watchers 的食谱,制作苹果派

根据 Weight Watchers 的食谱,制作苹果派

甜点

一款美味又简单的苹果派,适合Weight Watchers计划。12 份。

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这款苹果派是 Weight Watchers 饮食计划的合适选择。每份的卡路里价值为 2 点。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间12 分钟
  • 静置5 小时
  • 总计5 小时 32 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$11.41 S$0.95 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月8日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 低热量

食材

12 人
  • S$0.80
  • S$0.18
  • S$0.48
  • S$0.16
  • S$0.09
  • S$3.30
  • S$0.92
  • S$3.68
  • S$1.80

9 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 预热烤箱,根据需要选择高温(高于/低于)或中等温度,并开启通风模式。
  2. 从香草荚中取出香草,可以通过刮擦的方式。 ≈ 3 分钟
  3. 用糖粉和香草精与鸡蛋充分搅拌,直到形成蓬松的质地。 ≈ 4 分钟
  4. 将面粉与发酵粉混合,并逐渐搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  5. 将混合物倒入硅胶模具或铺有烘焙纸的烤盘中,然后以中火烘烤约12分钟。
  6. 与此同时,削苹果皮,切成小块,并去除苹果核。 ≈ 8 分钟
  7. 接下来,将它们轻轻地放入水中煮熟。
  8. 加入苹果泥、柠檬汁、肉桂和您喜欢的甜味剂。 ≈ 3 分钟
  9. 将明胶浸泡在冷水中,然后彻底沥干水分。
  10. 将苹果泥与其他食材混合,充分搅拌,直到完全均匀。 ≈ 4 分钟
  11. 将苹果泥均匀地涂抹在冷却后的蛋糕上,然后让蛋糕在室温下静置几个小时(也可以将蛋糕留在模具中,或者使用蛋糕模具来方便脱模)。
  12. 请搭配您选择的馅料来享用这块蛋糕。 ≈ 2 分钟

账单

根据 Weight Watchers 的食谱,制作苹果派

  • 3 个鸡蛋(大号)S$0.80
  • 5 汤匙糖S$0.18
  • 1 茶匙咖啡店的香草提取物,或 1 包香草糖S$0.48
  • 110 克 405号面粉S$0.16
  • 2 汤匙的咖啡店发酵粉S$0.09
  • 600 克酸味苹果(例如,博斯库普品种)S$3.30
  • 6 片果冻S$0.92
  • 甜味剂(根据苹果的口味和糖分含量而定)S$3.68
  • 柠檬汁S$1.80

总计S$11.41

即人均 S$0.95

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 硅胶派盘、平底锅、打蛋器、面粉研磨器(可选)、活底蛋糕模

开始之前

食材

  • 3 个鸡蛋(大号)
  • 5 汤匙糖
  • 1 茶匙咖啡店的香草提取物,或 1 包香草糖
  • 110 克 405号面粉
  • 水
  • 2 汤匙的咖啡店发酵粉
  • 600 克酸味苹果(例如,博斯库普品种)
  • 6 片果冻
  • 甜味剂(根据苹果的口味和糖分含量而定)
  • 肉桂 (根据个人口味)
  • 柠檬汁

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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