Tofu con foglie di loto e fiori di pruno
Scoprite questa ricetta di tofu cotto al vapore, con foglie di loto e una salsa saporita.
Questa ricetta originale mette in risalto il tofu cotto al vapore, accompagnato da foglie di loto e una salsa a base di fiori di pruno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale25 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturavapore
- Costo stimato6,89 € 1,72 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,53 €
- 1,35 €
- 0,99 €
- 1,72 €
- 0,95 €
- 0,08 €
- 0,08 €
- 1,19 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavare e asciugare le foglie di loto essiccate, quindi metterle in una vaporiera.
- Disponete le uova e il tofu sopra, e cuocete a fuoco basso per circa 7 minuti.
- (È possibile utilizzare anche una pentola per riso). ≈ 3 min
- Tagliare la patata dolce e i funghi freschi a fettine sottili. ≈ 8 min
- Lascia stare. ≈ 3 min
- Scaldate una padella, quindi aggiungete gli ingredienti uno alla volta, lasciandoli rosolare.
- Versare il brodo e cuocere a fuoco basso.
- Aggiungete amido di mais diluito in acqua per addensare la salsa.
- Una volta che il tofu è stato cotto al vapore, versatelo in una ciotola e poi aggiungete la salsa.
Il conto
Tofu con foglie di loto e fiori di pruno
- uova e tofu0,53 €
- patata dolce1,35 €
- Funghi shiitake freschi0,99 €
- Spinaci tritati1,72 €
- Semi di fagiolo0,95 €
- pepe bianco0,08 €
- olio per insalate0,08 €
- Brodo1,19 €
Totale6,89 €
cioè 1,72 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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