Tofu con foglie di loto e fiori di pruno

Tofu con foglie di loto e fiori di pruno

Piatti principali

Scoprite questa ricetta di tofu cotto al vapore, con foglie di loto e una salsa saporita.

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Questa ricetta originale mette in risalto il tofu cotto al vapore, accompagnato da foglie di loto e una salsa a base di fiori di pruno.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale25 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturavapore
  • Costo stimato6,89 € 1,72 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,53 €
  • 1,35 €
  • 0,99 €
  • 1,72 €
  • 0,95 €
  • 0,08 €
  • 0,08 €
  • 1,19 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lavare e asciugare le foglie di loto essiccate, quindi metterle in una vaporiera.
  2. Disponete le uova e il tofu sopra, e cuocete a fuoco basso per circa 7 minuti.
  3. (È possibile utilizzare anche una pentola per riso). ≈ 3 min
  4. Tagliare la patata dolce e i funghi freschi a fettine sottili. ≈ 8 min
  5. Lascia stare. ≈ 3 min
  6. Scaldate una padella, quindi aggiungete gli ingredienti uno alla volta, lasciandoli rosolare.
  7. Versare il brodo e cuocere a fuoco basso.
  8. Aggiungete amido di mais diluito in acqua per addensare la salsa.
  9. Una volta che il tofu è stato cotto al vapore, versatelo in una ciotola e poi aggiungete la salsa.

Il conto

Tofu con foglie di loto e fiori di pruno

  • uova e tofu0,53 €
  • patata dolce1,35 €
  • Funghi shiitake freschi0,99 €
  • Spinaci tritati1,72 €
  • Semi di fagiolo0,95 €
  • pepe bianco0,08 €
  • olio per insalate0,08 €
  • Brodo1,19 €

Totale6,89 €

cioè 1,72 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • uova e tofu
  • Foglie di alloro essiccate
  • Cent frutti
  • patata dolce
  • Funghi shiitake freschi
  • Spinaci tritati
  • Semi di fagiolo
  • Vino a base di fiori di bianche
  • pepe bianco
  • olio per insalate
  • Brodo

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