Tofu con hojas de loto y flor de melón

Tofu con hojas de loto y flor de melón

Platos fuertes

Descubra esta receta de tofu cocido al vapor con hojas de loto y una salsa sabrosa.

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Esta receta original destaca el tofu cocido al vapor, acompañado de hojas de loto y una salsa hecha con flores de hibisco.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Total25 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónvapor
  • Costo estimado6,73 € 1,68 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,44 €
  • 1,35 €
  • 1,19 €
  • 1,72 €
  • 1,00 €
  • 0,08 €
  • 0,07 €
  • 0,88 €

Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave y seca las hojas de loto secas, y luego colócalas en una vaporera.
  2. Coloque los huevos y el tofu encima, y cocine a fuego bajo durante unos 7 minutos.
  3. (También puede utilizar una olla de arroz). ≈ 3 min
  4. Pique la batata dulce y los champiñones frescos en rodajas finas. ≈ 8 min
  5. De momento. ≈ 3 min
  6. Calentar una sartén, y luego añadir los ingredientes uno a la vez, removiendo constantemente.
  7. Vierta el caldo y deje que repose.
  8. Añade maicena disuelta en agua para espesar la salsa.
  9. Una vez que el tofu esté cocido al vapor, se vierte en un plato y luego se añade la salsa.

La cuenta

Tofu con hojas de loto y flor de melón

  • huevo y tofu0,44 €
  • batata1,35 €
  • Hongos shiitake frescos1,19 €
  • Espinacas picadas1,72 €
  • Semillas de judías verdes1,00 €
  • pimienta blanca0,08 €
  • aceite para ensalada0,07 €
  • Caldo0,88 €

Total6,73 €

es decir, 1,68 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • huevo y tofu
  • Hojas de laurel secas
  • Cien frutas
  • batata
  • Hongos shiitake frescos
  • Espinacas picadas
  • Semillas de judías verdes
  • Vino elaborado con flores de ciruelo
  • pimienta blanca
  • aceite para ensalada
  • Caldo

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