Tofu con hojas de loto y flor de melón
Descubra esta receta de tofu cocido al vapor con hojas de loto y una salsa sabrosa.
Esta receta original destaca el tofu cocido al vapor, acompañado de hojas de loto y una salsa hecha con flores de hibisco.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total25 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónvapor
- Costo estimado6,73 € 1,68 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,44 €
- 1,35 €
- 1,19 €
- 1,72 €
- 1,00 €
- 0,08 €
- 0,07 €
- 0,88 €
Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave y seca las hojas de loto secas, y luego colócalas en una vaporera.
- Coloque los huevos y el tofu encima, y cocine a fuego bajo durante unos 7 minutos.
- (También puede utilizar una olla de arroz). ≈ 3 min
- Pique la batata dulce y los champiñones frescos en rodajas finas. ≈ 8 min
- De momento. ≈ 3 min
- Calentar una sartén, y luego añadir los ingredientes uno a la vez, removiendo constantemente.
- Vierta el caldo y deje que repose.
- Añade maicena disuelta en agua para espesar la salsa.
- Una vez que el tofu esté cocido al vapor, se vierte en un plato y luego se añade la salsa.
La cuenta
Tofu con hojas de loto y flor de melón
- huevo y tofu0,44 €
- batata1,35 €
- Hongos shiitake frescos1,19 €
- Espinacas picadas1,72 €
- Semillas de judías verdes1,00 €
- pimienta blanca0,08 €
- aceite para ensalada0,07 €
- Caldo0,88 €
Total6,73 €
es decir, 1,68 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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