Tofu mit Lotusblättern und Pflaumenblüten

Tofu mit Lotusblättern und Pflaumenblüten

Hauptgerichte

Entdecken Sie dieses Rezept für Tofu, der gedämpft und mit Lotusblättern und einer aromatischen Sauce zubereitet wird.

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Dieses originelle Rezept betont den gedämpften Tofu in Kombination mit Lotusblättern und einer Sauce auf Basis von Pflaumenblüten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Gesamt25 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeDampf
  • Geschätzte Kosten8,34 € 2,09 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,40 €
  • 1,35 €
  • 1,25 €
  • 1,72 €
  • 1,31 €
  • 0,04 €
  • 0,16 €
  • 2,11 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Waschen und trocknen Sie die getrockneten Lotusblätter, und legen Sie sie dann in einen Dampfgarbehälter.
  2. Legen Sie die Eier und das Tofu darauf, und garen Sie sie bei niedriger Hitze für etwa 7 Minuten.
  3. (Sie können auch einen Reiskocher verwenden). ≈ 3 Min.
  4. Schneiden Sie das Süßkartoffel und die frischen Pilze fein. ≈ 8 Min.
  5. Behalten Sie das für später. ≈ 3 Min.
  6. Einen breiten Topf erhitzen und dann die Zutaten nacheinander hinzufügen und anbraten.
  7. Gießen Sie die Brühe hinzu und lassen Sie sie köcheln.
  8. Fügen Sie Maisstärke, die in Wasser verdünnt wurde, hinzu, um die Soße zu verdicken.
  9. Sobald der Tofu gedämpft ist, wird er in eine Schüssel gegeben und dann mit der Sauce übergossen.

Die Rechnung

Tofu mit Lotusblättern und Pflaumenblüten

  • Eier und Tofu0,40 €
  • Süßkartoffel1,35 €
  • Frische Shiitake-Pilze1,25 €
  • Spinat, fein gehackt1,72 €
  • Grüne Bohnensamen1,31 €
  • Weißer Pfeffer0,04 €
  • Ölfarbe für Salat0,16 €
  • Brühe2,11 €

Gesamt8,34 €

das sind 2,09 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Eier und Tofu
  • Getrocknete Lorbeerblätter
  • Hundert Früchte
  • Süßkartoffel
  • Frische Shiitake-Pilze
  • Spinat, fein gehackt
  • Grüne Bohnensamen
  • Wein aus Pflaumenblüten
  • Weißer Pfeffer
  • Ölfarbe für Salat
  • Brühe

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