Zuppa di Brunswick, stufato di pollo, pomodoro e mais

Zuppa di Brunswick, stufato di pollo, pomodoro e mais

Piatti principali

Un sostanzioso stufato americano: pollo dorato, pomodori maturi, fagioli di Lima e peperoni verdi, cotti in una salsa cremosa al vino bianco.

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Lo stufato di Brunswick è un piatto americano ricco e sostanzioso. Pollo cotto lentamente con pomodori, mais e fagioli, in una salsa cremosa.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura50 min
  • Totale1 h 20 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato4,94 € 0,82 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

6 persone
  • 0,01 €
  • 0,08 €
  • 0,13 €
  • 0,10 €
  • 3,58 €
  • 0,04 €
  • 0,11 €
  • 0,44 €
  • 0,39 €
  • 0,06 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Condite il pollo a pezzi con sale e pepe. ≈ 2 min
  2. Scaldate metà dell’olio e imbevete il pollo con l’uovo sbattuto. Mettete da parte.
  3. In una padella, scaldate il resto dell’olio e soffriggete la cipolla.
  4. Aggiungete i pomodori e cuoceteli velocemente.
  5. Aggiungete la salsa Worcestershire, il brodo di carne, il pollo e il vino bianco. ≈ 4 min
  6. Condite e cuocere per 30 minuti, fino a quando il pollo sarà tenero.
  7. Aggiungete i fagioli, i fagioli di Lima, il peperone e il peperoncino. ≈ 3 min
  8. Continua la cottura per altri 15 minuti.

Il conto

Zuppa di Brunswick, stufato di pollo, pomodoro e mais

  • 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
  • 1/2 cucchiaino di pepe macinato0,08 €
  • 60 ml di olio0,13 €
  • 75 g di cipolla tritata0,10 €
  • 1 kg di pomodori (sbollentati, sbuccati, privati dei semi e tritati)3,58 €
  • 1 cucchiaio di salsa Worcestershire0,04 €
  • 60 ml di vino bianco0,11 €
  • 75 g di mais in scatola0,44 €
  • 75 g di peperone verde tagliato a cubetti0,39 €
  • 1/4 di cucchiaino di peperoncino di Cayenne0,06 €

Totale4,94 €

cioè 0,82 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1,5 kg di pollo, tagliato a pezzi di dimensioni medie
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di pepe macinato
  • 60 ml di olio
  • 75 g di cipolla tritata
  • 1 kg di pomodori (sbollentati, sbuccati, privati dei semi e tritati)
  • 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
  • 375 ml di salsa di pollo
  • 60 ml di vino bianco
  • 75 g di mais in scatola
  • 150 g di fagioli di Lima cotti
  • 75 g di peperone verde tagliato a cubetti
  • 1/4 di cucchiaino di peperoncino di Cayenne

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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