Zuppa di Brunswick, stufato di pollo, pomodoro e mais
Un sostanzioso stufato americano: pollo dorato, pomodori maturi, fagioli di Lima e peperoni verdi, cotti in una salsa cremosa al vino bianco.
Lo stufato di Brunswick è un piatto americano ricco e sostanzioso. Pollo cotto lentamente con pomodori, mais e fagioli, in una salsa cremosa.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura50 min
- Totale1 h 20 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato4,94 € 0,82 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,13 €
- 0,10 €
- 3,58 €
- 0,04 €
- 0,11 €
- 0,44 €
- 0,39 €
- 0,06 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Condite il pollo a pezzi con sale e pepe. ≈ 2 min
- Scaldate metà dell’olio e imbevete il pollo con l’uovo sbattuto. Mettete da parte.
- In una padella, scaldate il resto dell’olio e soffriggete la cipolla.
- Aggiungete i pomodori e cuoceteli velocemente.
- Aggiungete la salsa Worcestershire, il brodo di carne, il pollo e il vino bianco. ≈ 4 min
- Condite e cuocere per 30 minuti, fino a quando il pollo sarà tenero.
- Aggiungete i fagioli, i fagioli di Lima, il peperone e il peperoncino. ≈ 3 min
- Continua la cottura per altri 15 minuti.
Il conto
Zuppa di Brunswick, stufato di pollo, pomodoro e mais
- 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
- 1/2 cucchiaino di pepe macinato0,08 €
- 60 ml di olio0,13 €
- 75 g di cipolla tritata0,10 €
- 1 kg di pomodori (sbollentati, sbuccati, privati dei semi e tritati)3,58 €
- 1 cucchiaio di salsa Worcestershire0,04 €
- 60 ml di vino bianco0,11 €
- 75 g di mais in scatola0,44 €
- 75 g di peperone verde tagliato a cubetti0,39 €
- 1/4 di cucchiaino di peperoncino di Cayenne0,06 €
Totale4,94 €
cioè 0,82 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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