Stufato di cozze, gamberi e merluzzo

Stufato di cozze, gamberi e merluzzo

Piatti principali

Un zuppa di pesce «poissonnière» con olio d’oliva: merluzzo, cozze e gamberi cotti con peperoni, pomodori, aglio, coriandolo e un goccio di vino rosso.

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Il ragù di pesce, o «caldeirada de peixe», è un piatto tradizionale portoghese che combina diversi tipi di frutti di mare in un brodo gustoso. Questo piatto è solitamente preparato in una «cataplana», un recipiente metallico speciale, ma può essere adattato anche alla tua cucina.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione25 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale50 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato25,27 € 4,21 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

6 persone
  • 5,90 €
  • 7,46 €
  • 8,12 €
  • 0,89 €
  • 0,37 €
  • 0,93 €
  • 0,09 €
  • 0,80 €
  • 0,37 €
  • 0,32 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Versare l’olio d’oliva in una casseruola capiente. Aggiungere i peperoni e le cipolle tritate, il coriandolo tritato e il merluzzo a pezzi. Soffriggere per 3 minuti, mescolando continuamente, per evitare che gli ingredienti si attacchino.
  2. Aggiungete il timo, il peperoncino, i pomodori a pezzetti e l’aglio tritato. Coprite appena con l’acqua. ≈ 3 min
  3. Aggiungete le cozze e le gamberi, ben lavati, salate, coprite e lasciate cuocere a fuoco basso finché le cozze non si aprono.
  4. Versare il vino alla fine della cottura e mescolare delicatamente prima di servire. ≈ 4 min

Il conto

Stufato di cozze, gamberi e merluzzo

  • 1 chilo di cozze5,90 €
  • 500 g di gamberetti7,46 €
  • 500 g di filetti di merluzzo8,12 €
  • 2 peperoni dolci0,89 €
  • 2 cipolle0,37 €
  • 2 pomodori0,93 €
  • Un spicchio d’aglio0,09 €
  • 120 ml di olio d’oliva0,80 €
  • Un bicchiere di vino rosso0,37 €
  • Una manciata di timo0,32 €
  • Sale0,02 €

Totale25,27 €

cioè 4,21 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 chilo di cozze
  • 500 g di gamberetti
  • 500 g di filetti di merluzzo
  • 2 peperoni dolci
  • 2 cipolle
  • 2 pomodori
  • 1 peperoncino fresco
  • Un spicchio d’aglio
  • 120 ml di olio d’oliva
  • Un bicchiere di vino rosso
  • Un mazzo di coriandolo
  • Una manciata di timo
  • Sale

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