Stufato di fagioli rossi con spezie

Stufato di fagioli rossi con spezie

Piatti principali

Un delizioso stufato di fagioli rossi cotti con latte di cocco, spezie e anacardi.

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Questo stufato è un piatto confortante, che combina sapori delicati e aromi esotici. Perfetto per le serate fredde o da gustare in famiglia.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura1 h 30 min
  • Riposo30 min
  • Totale2 h 15 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato7,87 € 1,31 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

6 persone
  • 1,24 €
  • 0,13 €
  • 2,96 €
  • 0,38 €
  • 0,38 €
  • 0,21 €
  • 1,17 €
  • 1,12 €
  • 0,28 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Rosolate le lenticchie senza aggiungere olio, quindi cuocetele in acqua bollente per circa dieci minuti.
  2. Successivamente, aggiungere la quantità di acqua necessaria in una pentola e cuocere a fuoco basso per circa un’ora.
  3. Dopo aver cotto, aggiungere la quantità di latte necessaria e frullare. ≈ 4 min
  4. Aggiungete lo zucchero caramellato e il burro fuso, quindi versate il composto in una teglia e lasciate raffreddare fino a quando non avrà raggiunto una consistenza solida.
  5. Mescola bene il latte aggiuntivo. ≈ 4 min
  6. Quando l’acqua è stata ridotta, aggiungere lo zenzero in polvere, la curcuma e il latte rimanente.
  7. Cuocere quindi e servire.
  8. Aggiungete cocco grattugiato, mandorle e semi di uva sultanina, dopo averli tostati.

Il conto

Stufato di fagioli rossi con spezie

  • Fagioli rossi - 2 chilogrammi1,24 €
  • olio – 100 grammi0,13 €
  • Latte di cocco - 1 tazza (latte fresco)2,96 €
  • Due bicchieri di latte - Tre bicchieri0,38 €
  • Terzo bicchiere di latte - Tre bicchieri di latte0,38 €
  • Quantità di zucchero di cocco - Estratto di cocco0,21 €
  • Polvere di peperoncino verde – mezzo cucchiaino1,17 €
  • mandorle – 25 grammi1,12 €
  • Polvere di cumino – mezzo cucchiaino0,28 €

Totale7,87 €

cioè 1,31 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Fagioli rossi - 2 chilogrammi
  • olio – 100 grammi
  • Sciroppo – circa 1/2 chilo (dopo averlo ridotto)
  • Latte di cocco - 1 tazza (latte fresco)
  • Due bicchieri di latte - Tre bicchieri
  • Terzo bicchiere di latte - Tre bicchieri di latte
  • Quantità di zucchero di cocco - Estratto di cocco
  • Polvere di peperoncino verde – mezzo cucchiaino
  • anacardo – 50 grammi
  • mandorle – 25 grammi
  • Polvere di cumino – mezzo cucchiaino

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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