Rote Bohnen-Eintopf mit Gewürzen

Rote Bohnen-Eintopf mit Gewürzen

Hauptgerichte

Ein schmackhafter Eintopf aus roten Bohnen, Kokosmilch, Gewürzen und Cashewnüssen.

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Dieses Gericht ist ein wärmendes und schmackhaftes Gericht, das sowohl sanfte als auch exotische Aromen vereint. Es eignet sich hervorragend für kalte Abende oder zum gemeinsamen Essen mit der Familie.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit1 Std. 30 Min.
  • Ruhezeit30 Min.
  • Gesamt2 Std. 15 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten6,98 € 1,16 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 0,74 €
  • 0,24 €
  • 2,96 €
  • 0,26 €
  • 0,26 €
  • 0,12 €
  • 1,17 €
  • 1,12 €
  • 0,11 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Geben Sie die Linsen wieder hinzu, ohne Öl, und kochen Sie sie dann zehn Minuten lang in kochendem Wasser.
  2. Danach die benötigte Menge Wasser in einen Topf geben und für eine Stunde zum Kochen bringen.
  3. Nach dem Erhitzen, die benötigte Menge Milch hinzufügen und gut verrühren. ≈ 4 Min.
  4. Fügen Sie den karamellisierte Zucker und das geschmolzene Butter hinzu, gießen Sie dann die Mischung in eine Form und lassen Sie sie abkühlen, bis sie eine feste Konsistenz erreicht.
  5. Mischen Sie die zusätzliche Milch gründlich unter. ≈ 4 Min.
  6. Sobald das Wasser reduziert ist, fügen Sie den gemahlenen Ingwer, Kurkuma und die restliche Milch hinzu.
  7. Garen Sie dann und servieren Sie.
  8. Fügen Sie nach dem Grillen Kokosnüsse, Mandeln und Rosinen hinzu.

Die Rechnung

Rote Bohnen-Eintopf mit Gewürzen

  • Rote Bohnen – 2 Kilogramm0,74 €
  • Ölfarbe – 100 Gramm0,24 €
  • Kokosmilch – 1 Tasse (frische Kokosmilch)2,96 €
  • Zwei Gläser Milch – Drei Gläser0,26 €
  • Dritter Milch-Glas - Drei Milch-Gläser0,26 €
  • Zuckermenge in Kokoswasser – Kokoswasser-Extrakt0,12 €
  • Paprikapulver – etwa eine halbe Teelöffel1,17 €
  • Mandeln – 25 Gramm1,12 €
  • Kuminpulver – etwa eine halbe Teelöffel0,11 €

Gesamt6,98 €

das sind 1,16 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Rote Bohnen – 2 Kilogramm
  • Ölfarbe – 100 Gramm
  • Sirup – etwa 1/2 Kilo (nach Verdünnung)
  • Kokosmilch – 1 Tasse (frische Kokosmilch)
  • Zwei Gläser Milch – Drei Gläser
  • Dritter Milch-Glas - Drei Milch-Gläser
  • Zuckermenge in Kokoswasser – Kokoswasser-Extrakt
  • Paprikapulver – etwa eine halbe Teelöffel
  • Cashewkerne – 50 Gramm
  • Mandeln – 25 Gramm
  • Kuminpulver – etwa eine halbe Teelöffel

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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