Sottaceti vegetali in stile azerbaidžano

Sottaceti vegetali in stile azerbaidžano

Antipasti

Melanzane, cavolo, peperoni, pomodori verdi e carote, conservati in aceto con erbe aromatiche: un sottaceto croccante, pronto in una o due settimane.

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Questo sottaceto azerbaijanese combina sette verdure e erbe fresche in un unico barattolo. Dopo essere stati salati e pressati, le verdure rimangono croccanti, e l’aceto completa il processo mentre il barattolo riposa in frigorifero. Si può servire come contorno di carne alla griglia o di riso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione50 min
  • Tempo di cottura—
  • Riposo168 h
  • Totale168 h 50 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaFermentazione
  • Costo stimato9,06 € 0,76 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine
  • Ipocalorico
  • Leggero in grassi

Ingredienti

12 persone
  • 1,65 €
  • 1,91 €
  • 1,30 €
  • 1,79 €
  • 0,68 €
  • 0,04 €
  • 0,04 €
  • 0,67 €
  • 0,50 €
  • 0,22 €
  • 0,26 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Mettete le melanzane tagliate in una ciotola e spolveratele con circa 2 cucchiai di sale. ≈ 2 min
  2. Posate sopra un peso (ad esempio, un coperchio o un piatto) e lasciate riposare per 20 minuti.
  3. Successivamente, lavate le melanzane, scolatele bene e pressatele per eliminare l’acqua in eccesso. ≈ 2 min
  4. Asciugatele con uno straccio spesso o con carta assorbente. ≈ 3 min
  5. Mettete tutti gli altri ortaggi e le erbe tritate in una grande ciotola. ≈ 3 min
  6. Aggiungete 2 cucchiai di sale e mescolate bene con le mani. ≈ 4 min
  7. Lasciate riposare per 20 minuti: le verdure rilasceranno l’acqua.
  8. Schiacciate le verdure con le mani per estrarne l’acqua. ≈ 3 min
  9. Riempi una brocca con le verdure schiacciate. ≈ 10 min
  10. Versate il aceto e chiudete il barattolo. ≈ 3 min
  11. Conserva il sottaceto in un luogo fresco: sarà pronto tra 1 e 2 settimane. ≈ 3 min

Il conto

Sottaceti vegetali in stile azerbaidžano

  • 500 g di melanzane (circa 3), tagliate a cubetti piccoli1,65 €
  • 1 kg di cavolo bianco (1 medio), tagliato a metà e poi tritato finemente1,91 €
  • 250 g di peperoni verdi (2), tagliati in pezzi grossi1,30 €
  • 500 g di pomodori verdi (4), tagliati in pezzi grossi1,79 €
  • 500 g di carote (4), tagliate a listarelle (o come gli altri ortaggi)0,68 €
  • 1 costa di sedano, tagliata in pezzi grossi0,04 €
  • 1 spicchio d’aglio, tritato0,04 €
  • 25 g di menta fresca, tritata finemente0,67 €
  • 25 g di prezzemolo, tritato finemente0,50 €
  • 4 cucchiai di sale0,22 €
  • Circa 300 ml di aceto, o la quantità necessaria per riempire il contenitore.0,26 €

Totale9,06 €

cioè 0,76 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di melanzane (circa 3), tagliate a cubetti piccoli
  • 1 kg di cavolo bianco (1 medio), tagliato a metà e poi tritato finemente
  • 250 g di peperoni verdi (2), tagliati in pezzi grossi
  • 1 peperoncino forte (facoltativo, per un condimento leggermente piccante), tagliato a pezzi grossi
  • 500 g di pomodori verdi (4), tagliati in pezzi grossi
  • 500 g di carote (4), tagliate a listarelle (o come gli altri ortaggi)
  • 1 costa di sedano, tagliata in pezzi grossi
  • 1 spicchio d’aglio, tritato
  • 25 g di menta fresca, tritata finemente
  • 25 g di prezzemolo, tritato finemente
  • 4 cucchiai di sale
  • Circa 300 ml di aceto, o la quantità necessaria per riempire il contenitore.

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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