Sinie
Una ricetta per uno stufato di carne cotto al forno, con spezie e peperoncini verdi.
La «sanie» è una specialità culinaria del Hainaut, una regione del Belgio. Si tratta di un piatto a base di carne (agnello e manzo) brasata con spezie e peperoncini verdi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo10 min
- Totale55 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato0,99 € 0,25 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,59 €
- 0,07 €
- 0,13 €
- 0,12 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare un terzo della cassa di agnello, un terzo della spalla di agnello e un terzo di manzo (tutto deve essere fresco, ovviamente; se la cassa è magra, si può aggiungere un po' di grasso). ≈ 8 min
- Aggiungete un po' di prezzemolo, due peperoncini verdi, una cipolla media e delle spezie (cannella, cumino, paprika, coriandolo, sale, pepe). ≈ 3 min
- Piani in vetro temperato con coperchio, di altezza compresa tra 2 e 4 cm. ≈ 3 min
- Cuocere in forno a 180 gradi Celsius per circa venti minuti, fino a quando non saranno dorati.
- Rimuoviamo i liquidi espulsi dal serpente. ≈ 3 min
- Sono disponibili fette di pomodoro già tagliate (circa 2-3 pomodori), disposte su una teglia e poi cotte in forno per 10 minuti.
- Nel frattempo, preparate la tahina. ≈ 3 min
- È fondamentale utilizzare una tahina di alta qualità. ≈ 3 min
- Si consiglia di utilizzare tahina di sesamo (una tahina scura e saporita). ≈ 3 min
- La salsa deve essere liquida: aggiungete alla tahina il succo di una o due limoni, coriandolo tritato, 2-3 spicchi d’aglio schiacciati e acqua fredda fino a raggiungere la consistenza desiderata. ≈ 3 min
- Si rimuove la buccia, e questa volta non si spreca il succo: si versa una quantità di purea di cetriolo (circa un bicchiere e mezzo) sulla polpa, e poi si spargono i semi. ≈ 2 min
- Infornate in forno per 10 minuti senza coperchio.
Il conto
Sinie
- Un mazzo di prezzemolo0,59 €
- Due peperoncini verdi piccanti0,07 €
- cipolla media0,13 €
- 1-2 limoni0,12 €
- 2-3 spicchi d’aglio0,08 €
Totale0,99 €
cioè 0,25 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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