Sinie

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Piatti principali

Una ricetta per uno stufato di carne cotto al forno, con spezie e peperoncini verdi.

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La «sanie» è una specialità culinaria del Hainaut, una regione del Belgio. Si tratta di un piatto a base di carne (agnello e manzo) brasata con spezie e peperoncini verdi.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo10 min
  • Totale55 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato0,99 € 0,25 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,59 €
  • 0,07 €
  • 0,13 €
  • 0,12 €
  • 0,08 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare un terzo della cassa di agnello, un terzo della spalla di agnello e un terzo di manzo (tutto deve essere fresco, ovviamente; se la cassa è magra, si può aggiungere un po' di grasso). ≈ 8 min
  2. Aggiungete un po' di prezzemolo, due peperoncini verdi, una cipolla media e delle spezie (cannella, cumino, paprika, coriandolo, sale, pepe). ≈ 3 min
  3. Piani in vetro temperato con coperchio, di altezza compresa tra 2 e 4 cm. ≈ 3 min
  4. Cuocere in forno a 180 gradi Celsius per circa venti minuti, fino a quando non saranno dorati.
  5. Rimuoviamo i liquidi espulsi dal serpente. ≈ 3 min
  6. Sono disponibili fette di pomodoro già tagliate (circa 2-3 pomodori), disposte su una teglia e poi cotte in forno per 10 minuti.
  7. Nel frattempo, preparate la tahina. ≈ 3 min
  8. È fondamentale utilizzare una tahina di alta qualità. ≈ 3 min
  9. Si consiglia di utilizzare tahina di sesamo (una tahina scura e saporita). ≈ 3 min
  10. La salsa deve essere liquida: aggiungete alla tahina il succo di una o due limoni, coriandolo tritato, 2-3 spicchi d’aglio schiacciati e acqua fredda fino a raggiungere la consistenza desiderata. ≈ 3 min
  11. Si rimuove la buccia, e questa volta non si spreca il succo: si versa una quantità di purea di cetriolo (circa un bicchiere e mezzo) sulla polpa, e poi si spargono i semi. ≈ 2 min
  12. Infornate in forno per 10 minuti senza coperchio.

Il conto

Sinie

  • Un mazzo di prezzemolo0,59 €
  • Due peperoncini verdi piccanti0,07 €
  • cipolla media0,13 €
  • 1-2 limoni0,12 €
  • 2-3 spicchi d’aglio0,08 €

Totale0,99 €

cioè 0,25 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Un terzo di petto di agnello, un terzo di spalla di agnello e un terzo di carne di manzo.
  • Un mazzo di prezzemolo
  • Due peperoncini verdi piccanti
  • cipolla media
  • Spezie (cannella, cumino, paprika, coriandolo, sale, pepe)
  • 1-2 limoni
  • 2-3 spicchi d’aglio

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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