Sinie

Sinie

Hoofdgerechten

Een recept voor een stoofvleesgerecht in de oven, met kruiden en groene pepers.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

La sinie is een culinaire specialiteit uit de regio Henaart in België. Het bestaat uit vlees (lam en rund) dat langzaam wordt gekookt met kruiden en groene pepers.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd30 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal55 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzevier
  • Geschatte kostprijs€ 1,13 € 0,28 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,71
  • € 0,08
  • € 0,13
  • € 0,13
  • € 0,08

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Snijd een derde van de schouder van het lam, een derde van de nek van het lam en een derde van het rundvlees (alles is vers, natuurlijk. Als de schouder dun is, kun je er eventueel wat vet aan toevoegen). ≈ 8 min
  2. Voeg een handvol peterselie, twee groene pepers, een middelgrote ui en kruiden toe (kaneel, komijn, paprikapoeder, korianderblad, zout, peper). ≈ 3 min
  3. Glazen platen met een beschermkap, met een hoogte van 2 tot 4 cm. ≈ 3 min
  4. Bak ze in de oven op 180 graden Celsius gedurende ongeveer twintig minuten, tot ze goudbruin zijn.
  5. We verwijderen de vloeistoffen die door de slang worden afgegeven. ≈ 3 min
  6. Er liggen plakjes tomaat (2 tot 3 stuks) op een bakplaat, en deze worden vervolgens 10 minuten in de oven gezet.
  7. In de tussentijd, bereid de tahina voor. ≈ 3 min
  8. Het is belangrijk om tahini van hoge kwaliteit te gebruiken. ≈ 3 min
  9. Het wordt aanbevolen om tahini (sesamolie) te gebruiken, bij voorkeur een donkere en smaakvolle variant. ≈ 3 min
  10. De saus moet vloeibaar zijn: meng de tahina met het sap van één of twee citroenen, fijngehakte koriander, 2-3 geperste knoflooktenen en koud water totdat de gewenste dikte is bereikt. ≈ 3 min
  11. We verwijderen de schil, en deze keer geven we het sap niet weg – we gieten een mengsel van kikkererwtpuree (ongeveer een en een half kopje) over het vlees, en bestrooien het vervolgens met pijnboompitten. ≈ 2 min
  12. Verwarm de oven voor op 10 minuten, zonder deksel.

De rekening

Sinie

  • Een bosje peterselie€ 0,71
  • Twee pittige groene pepers€ 0,08
  • Gemiddelde ui€ 0,13
  • 1-2 citroenen€ 0,13
  • 2-3 teentjes knoflook€ 0,08

Totaal€ 1,13

of € 0,28 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Een derde van de schouder van lam, een derde van de nek van lam en een derde van rundvlees.
  • Een bosje peterselie
  • Twee pittige groene pepers
  • Gemiddelde ui
  • Kruiden (kaneel, komijn, paprikapoeder, korianderblad, zout, peper)
  • 1-2 citroenen
  • 2-3 teentjes knoflook

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling