Sinie

Sinie

Platos fuertes

Una receta de carne cocida al horno con especias y chiles verdes.

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La «sanie» es una especialidad culinaria de la región de Hainaut, en Bélgica. Se trata de un plato elaborado con carne de cordero y ternera, cocinadas lentamente con especias y chiles verdes.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Reposo10 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado2,03 € 0,51 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,62 €
  • 0,07 €
  • 0,10 €
  • 0,14 €
  • 0,10 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Corta un tercio de la pechuga de cordero, un tercio del hombro de cordero y un tercio de la carne de res (todo debe ser fresco, por supuesto; si la pechuga es magra, se puede añadir un poco de grasa). ≈ 8 min
  2. Añade un puñado de perejil, dos chiles verdes, una cebolla mediana y especias (canela, comino, pimiento, cilantro, sal, pimienta). ≈ 3 min
  3. Tablas de vidrio templado con tapa, de una altura de 2 a 4 cm. ≈ 3 min
  4. Cocine en el horno a 180 grados Celsius durante aproximadamente veinte minutos, hasta que estén dorados.
  5. Se eliminan los líquidos que el serpiente excreta. ≈ 3 min
  6. Tenemos rodajas de tomate cortadas (entre 2 y 3 tomates) sobre una bandeja, y las metemos en el horno durante 10 minutos.
  7. Mientras tanto, prepare la tahina. ≈ 3 min
  8. Es fundamental utilizar tahina de alta calidad. ≈ 3 min
  9. Se recomienda utilizar tahini de sésamo (una tahini oscura y sabrosa). ≈ 3 min
  10. La salsa debe ser líquida: añada a la tahina el jugo de uno o dos limones, cilantro picado, 2 a 3 dientes de ajo machacados y agua fría hasta obtener la consistencia deseada. ≈ 3 min
  11. Retiramos la piel, y esta vez, no exprimimos el jugo – en su lugar, vertemos puré de garbanzo (aproximadamente una taza y media) sobre la pulpa, y luego espolvoreamos con nuez. ≈ 2 min
  12. Se coloca en el horno durante 10 minutos sin la tapa.

La cuenta

Sinie

  • Un manojo de perejil1,62 €
  • Dos chiles verdes picantes0,07 €
  • cebolla mediana0,10 €
  • 1-2 limones0,14 €
  • 2-3 dientes de ajo0,10 €

Total2,03 €

es decir, 0,51 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Un tercio de pecho de cordero, un tercio de hombro de cordero y un tercio de carne de res.
  • Un manojo de perejil
  • Dos chiles verdes picantes
  • cebolla mediana
  • Especias (canela, comino, pimiento, cilantro, sal, pimienta)
  • 1-2 limones
  • 2-3 dientes de ajo

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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