Vasche piene di pesce
Lo «Šaran» è un piatto tradizionale bulgaro, una sorta di torta con pasta sfoglia ripiena di pesce e verdure.
Preparazione del Šaran, una torta tradizionale bulgara ripiena di pesce e verdure.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione1 h
- Tempo di cottura45 min
- Riposo2 h
- Totale3 h 45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella, forno
- Costo stimato7,90 € 0,99 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 7,50 €
- 0,26 €
- 0,14 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 1 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Pulite il pesce, rimuovendo gli interiori e la pelle, quindi sciacquatelo. Salate il pesce e lasciatelo riposare in frigorifero per 2 ore, in modo che assorba il sale.
- In una padella, versare l’olio e rosolare i piccoli pesci, privati delle teste e degli interiori, lavati, conditi con sale e pepe nero, tagliati a pezzetti di 1 cm e infarinati. Cuocere fino a quando non saranno croccanti. Successivamente, nella stessa padella, rosolare la cipolla tritata finemente. Una volta cotta, aggiungere il pesce rimanente, qualche foglia di alloro, mescolare e togliere la padella dal fuoco.
- Opzionale: aggiungete 2-3 cucchiai di panna acida e un bicchiere di vino bianco. Mescolate questo composto e riempite la teglia. Mettete la teglia in forno, aggiungete un bicchiere d’acqua e un bicchiere di vino bianco, mescolate con la maggiorana. Spennellate con l’olio e cospargete con pepe rosso, pepe nero e sale. Cuocete per 45 minuti, bagnando occasionalmente con il fondo di cottura.
Il conto
Vasche piene di pesce
- 0,5 kg di sgombro o altro pesce piccolo7,50 €
- 2-3 cipolle0,26 €
- Olio per cucinare, farina per condire0,14 €
Totale7,90 €
cioè 0,99 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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