Un recipiente lleno de pescado.

Un recipiente lleno de pescado.

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El «Šaran» es un plato tradicional búlgaro, que consiste en un pastel con masa de hojaldre relleno de pescado y verduras.

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Preparación del Šaran, un pastel búlgaro tradicional relleno de pescado y verduras.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación1 h
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo2 h
  • Total3 h 45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla, horno
  • Costo estimado5,05 € 0,63 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

8 personas
  • 4,73 €
  • 0,20 €
  • 0,12 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Limpie el pescado retirando los órganos internos y la piel, y luego enjuágalo. Sazona el pescado y déjalo reposar en el refrigerador durante 2 horas para que absorba la sal.
  2. En una sartén, vierta aceite y cocine los pequeños peces, despojados de cabezas y vísceras, lavados, sazonados con sal y pimienta negra, cortados en trozos de 1 cm y espolvoreados con harina. Cocine hasta que estén crujientes. Luego, en la misma sartén, cocine la cebolla picada en juliana. Una vez cocida, añada el resto del pescado, 1-2 hojas de laurel, y remueva. Retire la sartén del fuego.
  3. Opcional: Añada 2-3 cucharadas de crema agria y una taza de vino blanco. Mezcle esta preparación y rellene el molde. Coloque el molde en una bandeja engrasada, añada una taza de agua y una taza de vino blanco, y mezcle con la hierba provenzal. Rocíe con aceite y espolvoree con pimienta roja, pimienta negra y sal. Cocine durante 45 minutos, rociando ocasionalmente con el jugo de la bandeja.

La cuenta

Un recipiente lleno de pescado.

  • 0.5 kg de escamado o cualquier otro pescado pequeño4,73 €
  • 2-3 cabezas de cebolla0,20 €
  • Aceite para cocinar, harina para sazonar0,12 €

Total5,05 €

es decir, 0,63 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de garbanzos (2-3 kg)
  • 0.5 kg de escamado o cualquier otro pescado pequeño
  • 2-3 cabezas de cebolla
  • Sal, pimienta negra, pimienta roja, hierbas provenzales, hojas de laurel
  • Aceite para cocinar, harina para sazonar
  • Al gusto: 2-3 cucharadas de crema agria y 100 ml de vino blanco.

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