Spiedini di pollo veloci con salsa al pomodoro
Polpette surgelate cotte al microonde, condite con una salsa di pomodoro, aglio, origano e paprika, da servire come antipasto caldo o freddo, oppure su ri…
Ecco un modo rapido per preparare i cavolfiori: si cuociono nel microonde e si condiscono con una salsa di pomodoro aromatizzata con aglio, origano e paprika. Si possono servire caldi o freddi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura12 min
- Totale22 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicroonde
- Costo stimato3,29 € 0,82 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
- 1,43 €
- 0,22 €
- 0,12 €
- 1,29 €
- 0,18 €
- 0,01 €
- 0,04 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Versare i gombos in un contenitore di plastica e scaldarli nel microonde alla massima potenza per 7 minuti (oppure cuocerli in una pentola con acqua bollente).
- Nel frattempo, preparate la salsa: schiacciate i pomodori con un frullatore o una grattugia, quindi mescolate con gli altri ingredienti della salsa. ≈ 4 min
- Aggiungete la salsa ai gombos, mescolate e riscaldate per altri 5 minuti nel microonde.
- Servite come antipasto, sia caldo che freddo, con pane, oppure come piatto principale su un letto di riso. ≈ 2 min
Il conto
Spiedini di pollo veloci con salsa al pomodoro
- 2 pomodori grandi1,43 €
- 3 cucchiai di concentrato di pomodoro0,22 €
- 4 cucchiai di aglio tritato0,12 €
- 1 cucchiaio di origano1,29 €
- 1 cucchiaino di paprika dolce0,18 €
- 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
- 1/4 di cucchiaino di pepe nero0,04 €
Totale3,29 €
cioè 0,82 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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