Spiedini di pollo veloci con salsa al pomodoro

Spiedini di pollo veloci con salsa al pomodoro

Cucina vegetariana

Polpette surgelate cotte al microonde, condite con una salsa di pomodoro, aglio, origano e paprika, da servire come antipasto caldo o freddo, oppure su ri…

Ingrandisci la foto
↓ Vai alla ricetta

Ecco un modo rapido per preparare i cavolfiori: si cuociono nel microonde e si condiscono con una salsa di pomodoro aromatizzata con aglio, origano e paprika. Si possono servire caldi o freddi.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura12 min
  • Totale22 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturamicroonde
  • Costo stimato3,29 € 0,82 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 1,43 €
  • 0,22 €
  • 0,12 €
  • 1,29 €
  • 0,18 €
  • 0,01 €
  • 0,04 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Versare i gombos in un contenitore di plastica e scaldarli nel microonde alla massima potenza per 7 minuti (oppure cuocerli in una pentola con acqua bollente).
  2. Nel frattempo, preparate la salsa: schiacciate i pomodori con un frullatore o una grattugia, quindi mescolate con gli altri ingredienti della salsa. ≈ 4 min
  3. Aggiungete la salsa ai gombos, mescolate e riscaldate per altri 5 minuti nel microonde.
  4. Servite come antipasto, sia caldo che freddo, con pane, oppure come piatto principale su un letto di riso. ≈ 2 min

Il conto

Spiedini di pollo veloci con salsa al pomodoro

  • 2 pomodori grandi1,43 €
  • 3 cucchiai di concentrato di pomodoro0,22 €
  • 4 cucchiai di aglio tritato0,12 €
  • 1 cucchiaio di origano1,29 €
  • 1 cucchiaino di paprika dolce0,18 €
  • 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero0,04 €

Totale3,29 €

cioè 0,82 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 400 g di zucca surgelata
  • 2 pomodori grandi
  • 3 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • 4 cucchiai di aglio tritato
  • 1 cucchiaio di origano
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube

Hai filmato questa ricetta o conosci un video che la mostra? Axelle lo guarda prima di aggiungerlo alla pagina.

Niente viene pubblicato prima della verifica.

✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione

Le vostre recensioni (0)

Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!

Il tuo voto

Sulla nostra pagina Facebook

0 reazioni · 0 commenti

Commenta su Facebook ↗