Bocadillos rápidos con salsa de tomate
Gajos congelados cocinados en el microondas, bañados en una salsa de tomate con ajo, orégano y pimiento, que se pueden servir como entrante caliente o frí…
Aquí hay una forma rápida de preparar alcachofas: se cocinan en el microondas y se sirven con una salsa de tomate aromatizada con ajo, orégano y pimiento. Se pueden servir calientes o frías.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción12 min
- Total22 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónmicroondas
- Costo estimado2,27 € 0,57 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,88 €
- 0,53 €
- 0,14 €
- 0,50 €
- 0,19 €
- 0,00 €
- 0,03 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Vierta los granos en un recipiente de plástico y caliéntelos en el microondas a máxima potencia durante 7 minutos (o cocínelos en una olla con agua hirviendo).
- Mientras tanto, prepare la salsa: triture las tomates en un procesador de alimentos o con un rallador, y luego mézclelas con el resto de los ingredientes de la salsa. ≈ 4 min
- Añade la salsa a los gombos, mezcla bien y calienta en el microondas durante 5 minutos más.
- Se puede servir como aperitivo, caliente o frío, acompañado de pan, o como plato principal sobre una cama de arroz. ≈ 2 min
La cuenta
Bocadillos rápidos con salsa de tomate
- 2 tomates grandes0,88 €
- 3 cucharadas de concentrado de tomate0,53 €
- 4 cucharaditas de ajo picado0,14 €
- 1 cucharada de orégano0,50 €
- 1 cucharadita de pimiento dulce0,19 €
- 1/2 cucharadita de sal0,00 €
- 1/4 cucharadita de pimienta negra0,03 €
Total2,27 €
es decir, 0,57 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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