Bocadillos rápidos con salsa de tomate

Bocadillos rápidos con salsa de tomate

Cocina vegetariana

Gajos congelados cocinados en el microondas, bañados en una salsa de tomate con ajo, orégano y pimiento, que se pueden servir como entrante caliente o frí…

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Aquí hay una forma rápida de preparar alcachofas: se cocinan en el microondas y se sirven con una salsa de tomate aromatizada con ajo, orégano y pimiento. Se pueden servir calientes o frías.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción12 min
  • Total22 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmicroondas
  • Costo estimado2,27 € 0,57 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,88 €
  • 0,53 €
  • 0,14 €
  • 0,50 €
  • 0,19 €
  • 0,00 €
  • 0,03 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Vierta los granos en un recipiente de plástico y caliéntelos en el microondas a máxima potencia durante 7 minutos (o cocínelos en una olla con agua hirviendo).
  2. Mientras tanto, prepare la salsa: triture las tomates en un procesador de alimentos o con un rallador, y luego mézclelas con el resto de los ingredientes de la salsa. ≈ 4 min
  3. Añade la salsa a los gombos, mezcla bien y calienta en el microondas durante 5 minutos más.
  4. Se puede servir como aperitivo, caliente o frío, acompañado de pan, o como plato principal sobre una cama de arroz. ≈ 2 min

La cuenta

Bocadillos rápidos con salsa de tomate

  • 2 tomates grandes0,88 €
  • 3 cucharadas de concentrado de tomate0,53 €
  • 4 cucharaditas de ajo picado0,14 €
  • 1 cucharada de orégano0,50 €
  • 1 cucharadita de pimiento dulce0,19 €
  • 1/2 cucharadita de sal0,00 €
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra0,03 €

Total2,27 €

es decir, 0,57 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 400 g de guisantes congelados
  • 2 tomates grandes
  • 3 cucharadas de concentrado de tomate
  • 4 cucharaditas de ajo picado
  • 1 cucharada de orégano
  • 1 cucharadita de pimiento dulce
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra

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